Uobičajeno radno vreme,kojim god poslom da se bavite, iznosi između 40 i 48 sati rada na nedeljnom nivou.
Ovaj sistem je ustaljen već decenijama i primenjuje se u većini zemalja.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Mnogi čak provode i više vremena na poslu, ukoliko se bave nekim složenim projektima, ciljaju na povišicu ili imaju prevelik obim posla.
Naučnici koji su se bavili ovim fenomenom, došli su do zaključka da radna nedelja treba, ipak, da traje nešto kraće. Istraživanje koje je sproveo Australijski nacionalni univerzitet, ukazuje na to da je idealna radna nedelja duga 39 sati.
Ovo znači da je čovek u stanju da radi između 6 i po i nešto manje od 8 sati dnevno, zavvisno od toga da li radi 5 ili 6 dana. Studije pokazuju da previše rada može da izazove čak i fizički bol i depresiju, osim umora koji je sasvim logičan.
Drugo istraživanje, koje je sproveo Univerzitet Stanford, pokazalo je da koncentracija i produktivnost slabe nakon 50 sati rada nedeljno, a da je 55 sati maksimum koji čovek može da izdrži.
Ova studija, dakle ukazuje da radno vreme, koliko god svi to želeli, zaista ne mora da bude mnogo kraće nego što već jeste.
Česta greška mnogih ljudi je razmišljanje o poslu van radnog vremena. Mnogi ljudi čitaju mejlove ili prate obaveštenja na mrežama, razmišljaju šta treba da rade sledećeg dana i slično, što stvara dodatni stres.
Na ovaj ančin, posao se uvlači u slobodno vreme i postaje rpeviše opterećujući. Stoga, neophodno je napraviti dobar balans i slobodno vreme iskoristiti za odmor i opuštanje.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)