Iako je u šestoj deceniji, Dženifer Aniston izgleda mnogo mlađe.
Zasluge njenom izgledu sigurno u velikoj meri nosi genetika, ali osim nje, veliku ulogu igraju i njen način života, kao i ishrana.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Pored meditacije i joge, kao i čišćenja lica pre spavanja, Dženifer je veoma bitna zdrava ishrana, a sada je otkrila i kako izgleda svaki njen obrok.
Doručak
– Kada ustanem, prvo popijem čašu tople vode sa limunovim sokom. Zatim pojedem šejk ili avokado sa jajima. Dodam malo kokosovog ulja, a ponekad jedem žitarice sa bananom ili ovsenu kašu s ulupanim belancima.
Belanca je počela da jede dok se zabavljala sa Džastinom Terouom.
– On me je naučio da je potrebno da u svaki obrok uvrstimo i malo proteina. Kada skuvam kašu, dok je još vruća, dodam ulupana belanca. Na ovaj način kaša dobija penastu strukturu i mnogo je ukusnija – kaže ona.
Kada je u pitanju smuti, u njega ubaci neku vrstu proteina, bananu, borovnice, smrznute višnje, steviju, neko zeleno povrće, maka prah i malo kakao praha.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Ručak i večera
Dženifer za ručak i večeru uglavnom bira jednostavna jela. Najčešće je to neka vrsta povrća ili salata sa proteinima. Za večeru jede isto što i za ručak, a ponekad pojede pileću pljeskavicu uvijenu u zelenu salatu.
Užine
Čak i kada ogladni između obroka, glumica se trudi da se drži načina ishrane. Ipak, kada je veoma gladna, pojede jabuku s malo putera od badema, ili samo jabuku. Ponekad pojede i šaku orašastog voća. Isto tako, voli da gricka sirovo povrće uz jedno tvrdo kuvano jaje.
Dan za “odmor”
Da, čak i ova zvezda s vremena na vreme prekrši dijetu, a slaba tačka joj je testenina. Naročito voli karbonare, koju pravi od jaja, parmezana i slanine. Isto tako, Dženifer ne može da odoli pici, a čak ima i svoju ličnu rernu za picu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)