Znamo da je zaštitni faktor izuzetno bitan za kožu.
A mnogo znamo i o zaštitnim kremama.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Međutim, i dalje vladaju mnogi mitovi u vezi sa zaštitom od sunca i sunčevih zraka.
Zimi se SPF ne pominje prečesto, ali sa pojavom prvih toplijih dana, svest o važnosti kreme sa zaštitnim faktorom se iznova diže.
Ovo su neki od najvećih mitova o kremi za sunčanje.
Jedna od najpoznatijih legendi je ta da ne morate da koristite kremu za sunčanje kada je oblačan dan. Naravno da morate jer se štetni UV zraci probijaju i kroz oblake.
Zatim, vlada uverenje da je, kada malo potamnite, osnovna preplanulost dovoljna da spreči nastajanje opekotina i da vam nakon baznog tena sredstvo sa zaštitnim faktorom protiv UVA i UVB zračenja više nije potrebno.
Međutim, verovatno najveći mit o kremi za sunčanje koji postoji jeste taj da je dovoljan i niži zaštitni faktor.
Najčešće mislimo da ćemo sa faktorom 50 “preterati”, a možda i premalo pocrneti. Upozorenje: ovo je potpuno pogrešno. Niži zaštitni faktori imaju svoju svrhu, ali ne nude najbolju zaštitu. Istina je da što je faktor viši i što ga pravilnije koristite – to ćete biti zaštićeniji. Dermatolozi objašnjavaju šta zaštitni faktor zapravo radi i kako ga najbolje koristiti.
Kako deluje zaštitni faktor protiv sunca?
Zaštitini faktor (ili SPF na engleskom) nije mera snage zaštite. Reč je, zapravo, o proračunu koliko vremena možete da provedete na suncu dok nosite kremu za sunčanje, a da ne zadobijete opekotine, nasuprot tome koliko možete biti na suncu bez ikakve zaštite.
SPF 30 tehnički omogućuje osobi da provede 30 puta više vremena na suncu nego ako ne nanese kremu za sunčanje. Međutim, trebalo bi da znate da to zahteva pravilno nanošenje kreme, u odgovarajućoj količini, na sva područja tela i ponavljanje mazanja po potrebi. Viši SPF-ovi, kao što je 50+, blokiraju više UV zraka i pružaju znatno veću zaštitu. To je posebno korisno ako osoba ne nanosi dovoljno kreme za sunčanje.
U proseku je potrebno oko 10 minuta da izgorite kada ste izloženi sunčevim zracima bez zaštitne kreme. Ako primenite preporučenu količinu SPF 30, imaćete oko 300 minuta zaštite dok ne počnete da “gorite”. Dakle, ukoliko naneste SPF 50, trebalo bi da imate oko 500 minuta zaštite. Zato nije besmisleno kupovati što veći faktor. Da biste SPF maksimalno iskoristili, potrebno je da ga pravilno i koristite, a to znači da je neophodno da predloženu količinu razmažete ravnomerno po celom telu i da taj postupak ponavljate na, otprilike, svaka dva sata.
U stvarnosti, većina ljudi ne nanosi dovoljno kreme za sunčanje, ostaje na suncu tokom celog dana i nakon plivanja preskače da ponovo nanese kremu za sunčanje. Ova ljudska greška stvara više štete od sunca, jer jednostavno niste zaštićeni koliko mislite da jeste. Ako često zaboravljate da ponovo nanesete kremu za sunčanje, upotreba višeg zaštitnog faktora može da vam pomogne.
Takođe je važnije koristiti veći SPF ako imate povećan rizik od dobijanja raka kože. Međutim, svetla, osetljiva i madežima sklona koža nije jedina kojoj je potrebna jača zaštita. Ljudi tamne puti često upadaju u zamku, odnosno veruju u mit da prirodno tamnijoj koži nije potreban visok zaštitni faktor, ne znajući da baš ona ima veću sklonost ka razvijanju hiperpigmentacije, sunčevih pega i melazme.
U svakom slučaju, odaberite kremu za sunčanje širokog spektra: Krema za sunčanje može da nas zaštiti od dve vrst UV zraka: UVA – koji dovode do stvaranja raka kože i UVB – koji uzrokuju opekotine. Ključ je svakako u doslednoj primeni.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)