Preplanuli ten vekovima se povezivao sa zdravljem, vitalnošću i boravkom na otvorenom. Međutim, poslednjih godina društvenim mrežama kruži tvrdnja da sunčanje ne donosi samo bronzanu boju kože, već da predstavlja i prirodan način “detoksikacije“ organizma, posebno od teških metala, poput olova i žive.
Iako iza ove tvrdnje postoji deo zanimljive biologije, naučna slika je znatno složenija.
Melanin – više od pigmenta koji daje boju koži
Kada koža bude izložena ultraljubičastom (UV) zračenju Sunca, ćelije poznate kao melanociti počinju da proizvode više melanina. Ovaj pigment odgovoran je za boju kože, kose i očiju, ali njegova glavna uloga nije estetska.
Melanin predstavlja prirodni zaštitni sistem kože. On apsorbuje deo UV energije i pomaže u zaštiti DNK ćelija od oštećenja izazvanih sunčevim zračenjem. Upravo zbog toga telo pojačava proizvodnju melanina nakon izlaganja Suncu – kao deo sopstvenog mehanizma odbrane.
Može li melanin da veže teške metale?
Istraživanja su pokazala da melanin zaista ima sposobnost vezivanja određenih molekula, uključujući neke metalne jone. Njegova složena hemijska struktura omogućava mu da stupa u interakcije sa različitim supstancama.
Zbog tih osobina naučnici već dugo proučavaju ulogu melanina u zaštiti organizma od oksidativnog stresa i potencijalnog uticaja nekih toksičnih jedinjenja.
Međutim, nema dovoljno dokaza da samo sunčanje i stvaranje melanina u koži mogu značajno ukloniti teške metale iz celog organizma. Većina melanina nalazi se u koži, dok se toksini poput olova i žive raspoređuju kroz krvotok i mogu se nakupljati u različitim organima.
Sunce ima koristi, ali preterano izlaganje nosi rizike
Boravak na dnevnom svetlu povezan je sa brojnim koristima za organizam. Sunčeva svetlost pomaže telu da proizvodi vitamin D, utiče na biološki ritam i može pozitivno delovati na raspoloženje.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da namerno izazivanje preplanulosti nije bez rizika. UV zračenje je jedan od glavnih faktora koji doprinose prevremenom starenju kože i povećavaju rizik od raka kože, uključujući melanom – najopasniji oblik ovog oboljenja.
Zbog toga dermatolozi preporučuju umeren boravak na Suncu, korišćenje zaštite od UV zraka i izbegavanje dugotrajnog izlaganja u periodima kada je zračenje najjače.
Pravi “detoks“ organizma odvija se kroz prirodne sisteme tela
Ljudsko telo već poseduje efikasne mehanizme za uklanjanje štetnih materija. Jetra, bubrezi, pluća i probavni sistem svakodnevno filtriraju i izbacuju mnoge otpadne proizvode metabolizma.
Kada je reč o izloženosti teškim metalima, najvažniji koraci su smanjenje izvora izlaganja i medicinski nadzor u slučaju visokih koncentracija, a ne sunčanje.
Komentari (0)