Promenite dosadašnju rutinu i isprobajte nešto zdravo.
Dve banane i 100 grama ovsenih pahuljica je sve što vam je potrebno za zdrav obrok.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Pljeskavice od banana će obožavati svi oni koji paze na liniju, ali i gurmani.
Priprema:
Ogulite i zgnječite banane i u tu smesu dodajte pahuljice. Smesu oblikujte kao pljeskavice ili kolačiće. Na pleh stavite papir za pečenje a na njega pripremljenu smesu. Pecite 15 minuta na 200 stepeni.
Ova količina će vam biti dovoljna za tri do četiri pljeskavice, a po želji možete da ih pospete drobljenim lešnicima.
Ovaj obrok sadrži samo 94 kalorije, tako da možete da uživate bez bojazni da unosite previše kalorija
Komentari (0)