Ukoliko želite zdravu kožu, morate da se oslobodite loših navika.
A njih je mnogo, od premalo sna do neprestanog dodirivanja lica rukama.
Iako ih se nije lako osloboditi, naročito ne za kratko vreme, na duže staze će efekat biti veliki.
Stručnjaci izdvajaju 8 loših navika kojih bi trebalo da se oslobodimo što pre.
1. Istiskivanje bubuljica
Da, imate osećaj kao da vam nešto užasno smeta i jednostavno to morate da uklonite. Međutim, istiskivanjem bubuljica i diranjem i stiskanjem svega po koži sami sebi stvarate problem. Oko 90 odsto svih ožiljaka i akni na licu nastalo je kao rezultat istiskivanja i diranja po koži lica.
Probajte da u glavu usadite misao: “Ako ovo ostavim na miru, to će nestati za nekoliko dana, u najgorem slučaju, za nedelju dana. Ako odaberem da istiskam, ostaće mi ožiljak, a on bi mogao da traje ceo život”.
2. Previše pilinga
Osećaj svežeg lica jedna je od naših najdražih stvari u životu, ali važno je imati na umu mantru ‘manje je više’. Previše pilinga može iritirati vašu kožu, čineći je suvom i crvenom. To takođe može prouuzrokovati da vaša koža prekomerno proizvodi ulje kako bi nadoknadila izgubljenu vlagu, što izaziva pucanje kože.
Ograničite upotrebu na jednom ili dva puta nedeljno i budite vrlo nežni.
3. Spavate manje od osam sati
Koliko god bilo primamljivo ostati budan do 3 ujutro kako biste dovršili još nekoliko epizoda vaše omiljene serije, vaša će vam se koža zahvaliti ako odete na spavanje ranije. Dovoljno sna (u idealnom slučaju sedam do osam sati) može sniziti pH kože, što utiče na njen prirodni sjaj.
Odmor u lepoti je prava stvar.
4. Odlazite na spavanje, a niste skinuli šminku
Najgori osećaj je ujutro, kada otvorite oči, i shvatite da niste skinuli šminku noć pre. Ako ne perete lice pre spavanja to može da bude loša vest za vaše pore, a da ne spominjemo osetljivu kožu. Uzmite u obzir noćni ritual umivanja lica odmah nakon večere pre nego što se previše umorite i za svaki slučaj ostavite paket maramica za skidanje šminke na svom noćnom ormariću.
5. Zaboravljate kremu za sunce
Ako vam sunce sija, pa makar i kroz prozor, UV zraci dolaze u kontakt s vašom kožom, a čak i ako samo 15 minuta hodate napolju na suncu, to je još 15 minuta nezaštićenog izlaganja suncu.
Kremu za sunce jednostavno morate da uvrstite u svoju dnevnu rutinu, pogotovo u toplije vreme. A s obzirom da postoji ogroman izbor nijansiranih hidratantnih sredstava, masti za lice i mnogih drugih, postoje bezbrojni načini da osigurate svojoj koži potrebnu negu, zaštitu i hidrataciju.
6. Kupanje u vrućoj vodi
Ma koliko bilo predivno da se prepustite toplom tušu, ekstremna temperatura mogla bi da isuši vašu kožu. Vruća voda povećava dotok krvi u kožu, što je čini crvenijom i osetljivijom. Takođe može pogoršati upaljena područja na kojima imate pukotine ili rane. Umesto toga, ciljajte na mlaku temperaturu, posebno prilikom pranja lica.
7. Stalno dirate lice
To neprestano dodirivanje može biti krivac za mnoge bubuljice i crvenila. Iako je to lakše reći nego učiniti, jednostavno držanje ruku dalje od lica pomoći će vam da se iritirana područja očiste.
8. Forsiranje kože
Svakako, nagomilavanje vaših omiljenih proizvoda može vam se činiti vrhunskim luksuzom, ali morate znati da prepoznate kada je previše.
Možete dobiti alergijsku reakciju, a ako je imate, teško je utvrditi što je tačno izazvalo reakciju. Uz to, vaši proizvodi također ne prodiru u vašu kožu ako ih stavljate previše.
Komentari (0)