Nega peta i stopala podjednako je važna kao i nega ruku. Pogotovo nakon zimskog perioda tokom kojeg stopala često umeju da budu suva, a koža peta zadebljana.
S obzirom na to da se bliži sezona poluotvorene i otvorene obuće, sada je pravi trenutak da se pobrinete za svoje pete i pripremite se za vrele letnje dane.
Najbolji način da to uradite jeste da krenete postepno i da kožu prvo omekšate, a tek onda da skinete višak.
Šta je potrebno da uradite?
Nekoliko puta nedeljno (najbolje 2-3 puta) stopala potopite 8 do 12 minuta u mlaku vodu. Kada koža bude omekšala, pređite lagano preko peta plovućcem ili turpijom 30 do 60 sekundi po peti.
Nemojte da preterujete u ovome i nemojte to da radite svaki dan, jer bi preagresivno skidanje moglo da napravi ranice, ili da prouzrokuje da koža postane još tvrđa.
Pete svako veče namažite jačom kremom i to najbolje onom koja sadrži ureju (10-25 odsto). Ukoliko su pete baš zadebljane, mogu da pomognu i kreme sa mlečnom ili salicilnom kiselinom. Nakon mazanja obujte pamučne čarape i držite ih 30 do 60 minuta, ili prespavajte tako. Ovo je zapravo najefikasniji deo rutine.
Ukoliko na peti već ima pukotina, nikako nemojte da turpijate preko njih. Nekoliko dana samo mažite pete i obuvajte odmah nakon toga čarape, ili koristite balzam za ispucale pete. Ovaj balzam u sebi često sadrži ureju i pantenol i pomoći će vam. Ukoliko su pukotine duboke, krvare, bole su na njima primetni crvenilo i otok, najbolje bi bilo da se obratite lekaru za pomoć.
Kada budete prelazili na otvoreniju obuću, nemojte to da uradite od jednom i nemojte otvorenu obuću da nosite odmah ceo dan. Najbolje bi bilo da prvih 7-10 dana nosite sandale, ili otvorenije cipele po 30 do 60 minuta, pa da onda to vreme produžavate.
Da biste izbegli žuljeve, koristite gel jastučiće ili flastere i stavljajte ih tamo gde vas obuća žulja. Ukoliko imate problem sa znojenjem stopala, koristite puder ili sprej protiv trenja.
U slučaju da vam je potrebno da stopala odmah treba da počnu da izgledaju bolje, nakon tuširanja uradite “mini rutinu” koja podrazumeva kratko turpijanje 30-45 sekundi, a zatim nanesite kremu sa urejom i obujte čarape i držite ih sat vremena. Rezultat će odmah biti vidljiv, a pravu glatkoću ćete dobiti kroz 10 do 14 dana redovne nege.
Komentari (0)