Rolat od spanaća i šargarepe: Ukusan i zdrav,sa puno povrća (RECEPT+VIDEO)

Slatkastog ukusa i veoma zasitan, može biti I glavni obrok

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Screenshot/YouTube/Scrumdiddlyumtious

Ovo je odličan način da unesete više povrća u ishranu, a da o tome gotovo i ne razmišljate. Prirodno je blago slatkast, pun sira i veoma zasitan.

Sastojci:

-4 šargarepe, narendane

 -3 jaja

-100 g mocarele, narendane

-so i biber

Za fil:

-listovi sira

-dinstani spanać

-dodatna mocarela

Za dinstani spanać

-maslinovo ulje

-2 čena belog luka, sitno seckana

-120 g svežeg spanaća

-so i biber

Priprema:

Zagrejte rernu na 180°C.

U posudi pomešajte narendanu šargarepu, jaja, mocarelu, so i biber.
Smesu rasporedite po plehu, obloženom papirom za pečenje, tako da dobijete ravnomeran sloj. Pecite 20–25 minuta, dok se smesa ne stegne i blago ne porumeni.

U međuvremenu, u tiganju zagrejte maslinovo ulje i kratko propržite beli luk. Dodajte spanać, posolite i pobiberite, pa dinstajte dok samo ne uvene.

Ispečeni sloj od šargarepe izvadite iz rerne i pažljivo odvojite od papira za pečenje.
Preko rasporedite listove sira, dinstani spanać i još malo mocarele.

Urolajte u rolat i vratite u rernu na još oko 10 minuta, dok se sir ne istopi.

 

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar