Da li znate da pojedine namirnice direktno mogu da utiču na naš mozak i na naše intelektualne kapacitete?
Možda će se nekome učiniti da ovo zvuči nerealno, ali činjenice govore da je potpuno opravdano tvrditi da ako jedemo određene namirnice, mozak će bolje i lakše da nam funkcioniše.
Prema onome što nam nutricionisi i lekari iznose, postoje namirnice koje su bogate vitaminima, mineralima i makronitrijentima koji su zaduženi za to da nahrane naše moždane ćelije i podstaknu određene procese.
Drugim rečima, određena hrana nam utiče na inteligenciju, pa ukoliko je konzumiramo, mozak će nam bolje i bistrije raditi, ili kako kažu – bićemo pametniji.
Ovo su činjenice o delovanju određenih nutrijenata kojima obiluju sledeće namirnice: borovnice, orasi, kurkuma, crna čokolada, lavlje pečurke odnosno pečurke poznate pod imenom “lavlja griva”.
Kako kažu naučnici, evo kako tačno svaka od ovih namirnica deluje na ljudski mozak i intelektualne kapacitete:
Borovnica usporava starenje mozga.
Crna čokolada povećava koncentraciju.
Orasi ubrzavaju procesuiranje informacija.
Kurkuma povećava pamćenje.
Pečurke “Lavlja griva” pospešuju rast novih moždanih ćelija.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)