Bavljenje sportom u slobodno vreme je veoma važno za psihofizički razvoj svakog deteta. Zbog toga bi u jednom trenutku trebalo da razmislite o upisu deteta na sport, ali i o tome koja bi vrsta sporta vašem detetu najviše odgovarala.
Naravno, najbitnije je da uvažite želje vašeg deteta i da ga upišete na sport u dogovoru s njim.
Koji je najbolji uzrast za početak bavljenja sportom?
Možda vam je želja da delite sa detetom strast prema fudbalu ili samo želite da vaše dete razvije zdrave navike. Bilo koji da je razlog, mnogi roditelji jedva čekaju da dete upišu na sport. Ipak, važno je da znate da pritisak na dete da upiše sport previše rano može da bude kontraproduktivno.
Većina dece nema razvijenu koordinaciju koja je potrebna za sport sve do četvrte ili pete godine. Takođe, mnoga deca nisu u potpunosti spremna da razumeju pravila igre dok ne dostignu uzrast od 6 ili 7 godina.
Najbolje je da pomognete detetu da se upozna sa sportom, ali i otkrijete kakva aktivnost mu najviše leži i pre nego što ga upišete u neki klub. Kroz igru možete dete naučiti osnovnim veštinama, kao što su šutiranje, bacanje i hvatanje lopte, ili ubacivanje lopte u mali dečji koš.
Dozvolite detetu da se što više fizički angažuje, jer će dete kroz spontanu igru možda i samo pokazati afinitet prema lopti, prema rolerima (klizanju) ili recimo, penjanju ili skakanju.
Za uzrast mlađi od 6 ili 7 godina, možda je najbolji izbor školica sporta u kojoj je fokus više na zabavi i osnovama igre, nego na takmičenjima i pobedama.
Kada je reč o takmičarskim sportovima, mnogi stručnjaci smatraju da je pravi uzrast preko 8 godina.
Naime, mlađe dete će se teško nositi sa pritiscima poraza i pobeda. Takođe, upoređivanje deteta sa drugom decom i potencijalno udaljavanje sa treninga može imati negativne emocionalne efekte na dete. Ovi efekti su posebno prisutni kod dece roditelja kojima je jako važan sportski napredak deteta. Dete može osetiti preveliki pritisak da igra dobro, jer povezuje pobeđivanje sa roditeljskom ljubavlju.
Neka deca tek oko 10. godine stiču dovoljnu emocionalnu zrelost da se posvete sportu i naviknu na takmičarsko okruženje.
Koji su preporučeni sportovi po uzrastu?
Deca od 2. do 5. godine mogu se baviti plivanjem, razvojnom gimnastikom, trčanjem, plesom, vožnjom bicikla i rolera.
Deca od 6. do 9. godina mogu trenirati fudbal, atletiku, gimnastiku, tenis, borilačke veštine, klizanje, planinarenje, skijanje.
U uzrastu od 10. godine deca mogu početi sa treninzima košarke, hokeja, odbojke.
Ovi okviri nisu striktni i sa bavljenjem određenim sportom deca mogu krenuti pre ili kasnije. Ukoliko niste sigurni koji sport bi bio najbolji za vaše dete u skladu sa njegovim zdravstvenim stanjem i uzrastom, možete se posavetovati sa fizijatrom i stručnim licima za određeni dečiji sport.
Kako da dete motivišite na sport?
Upoznajte svoje dete sa različitim sportovima. Možete ga odvesti na neku sportsku priredbu, zajednički upražnjavati neku vrstu sporta, pokazati detetu neke sportske tehnike ukoliko ih poznajete i slično. Najvažnije je da ohrabrujte svoju decu, a nikako forsirate. Deca sama treba da odaberu šta žele da treniraju.
Računajte da će dete u nekom trenutku poželeti da promeni sprot kojim se bavi i to je sasvim u redu, čak i poželjno. Jedna od boljih opcija je malu decu upisati u neku od školica sporta gde se upražnjava veliki broj sportova. Dete na taj način dobija priliku da se upozna sa sportovima i odabere onaj koji mu se najviše dopada.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)