Iskoristite fotelje i stolice i maksimalno razdrmajte mišiće: 60 minuta efikasnih kućnih vežbi (VIDEO)

Kada odustanete od korišćenje raznih izgovora, vreme je da zaista počnete sa vežbanjem.

Zato vam predlažemo program u trajanju od 60 minuta koji će temeljno razdrmati sve vaše mišiće.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ono što je dobro, u pojedinim vežbama kao oslonac možete da koristite stolice ili fotelje.

Naravno, kao i uvek, ne forsirajte, naročito ako ste početnik.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Nastavlja se potraga za Dankinim telom: Policija danas stiže na pet novih mesta, koriste dronove

Da li je moguće procesuirati osumnjičene ako se ne pronađe telo male Danke? Advokat rešio sve nedoumice

Nastavlja se potraga za telom devojčice Danke Ilić u okolini sela Zlot

Nastavlja se potraga za telom Danke Ilić: Dežurne službe pretražuju jamu duboku 70 metara



Izvor: Objektiv.rs