Svaka osoba ima svoje svakodnevne navike i rituale kad je u pitanju nega kože i tela.
Tu spadaju i poznate ličnosti koje se trude da vode računa o svom izgledu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Jedna od njih je Dženifer Lopez (52) koja izgleda mladoliko, uprkos svojim godinama.
Na njenom mladolikom izgledu pozavidele bi joj brojne koleginice, a ona je nedavno otkrila koja je njena rutina kad je u pitanju briga o izgledu i koje su to stvari koje je izbacila iz svog života, zarad izgleda i zdravlja.
Kofein
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle dan bez kafe, ali Dženifer nije jedna od njih. Ona se potrudila da u potpunosti izbaci kofein iz upotrebe. Osim toga, ova latino diva se trudi da eleminiše stres iz svog života koliko god je to moguće.
Iako su novija istraživanja pokazala da konzumiranje kafe ima svoje prednosti, više od tri šoljice dnevno nije dobro za zdravlje. Time se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali i problema sa probavom.
Nedostatak sna
Latino diva sugeriše da je dovoljno sna veoma bitno za mladolik izgled i zdravlje. Upravo je Džej Lo svojim načinom života postavila temelje za mnoge mlade žene koje se bore da pronađu put do zdravog životnog stila.
Alkohol
Popiti čašu vina mnogima nije na domet, ali Dženifer izbegava i alkohol. Trudi se da se na njenom jelovniku nađu što zdravije namirnice, da unosi dovoljno vode, a svaki dan započinje meditacijom.
Ako želite zdravu kožu, zategnuto telo i dobar izgled čak i u pedesetim godinama, možda je potrebno da se odreknete alkohola. Rezultati će vam pokazati da to i nije bila tako loša odluka.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)