Kafa je najzastupljeniji napitak kojim ljudi širom sveta započinju jutro. Činjenica je da mnogi ljudi ne mogu da zamisle dan bez bar jedne šoljice kafe.
Međutim, kad je u pitanju kofein, svakako ne treba preterivati jer se neće dobro odraziti na naše zdravlje. Shodno tome, ako primetite da vam se posle popijene šoljice kafe javljaju ovi simptomi, bolje je da izbegavate kofein.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ne brinite se, ovo ne znači da treba da se u potpunosti odreknete kafe, već da ne preterujete sa njenim unosom, jer postoje neke zdravstvene posledice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kafe na dan, piše Infomer.
Teskoba
Ljudi koji imaju problem sa anksioznošću bi trebalo da izbegavaju kofein jer on može da dovede do pogoršanja simptoma koji su dovoljno neugodni. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da ćete nakon konzumiranja osetiti još veću nervozu nego inače.
Bol u želucu
Ljudima koji imaju tegobe sa želucem uglavnom kafa ne prija jer izaziva kiselinu i nemir u želucu. Ipak, često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kafe, pa budite obazrivi.
Ubrzan rad srca
Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi kokji inačet od ovog zdravstvenog stanja, trebalo bi da ograniče unos na jednu do dve kafe dnevno.
Drhtavice
Kofein ubrzava centralni nervni sistem, zbog čega ćete možda osećati nerzvou, a ovo stanje je povezano i sa ubrzanim radom srca. Ako na kafu reagujete drhtavicom, savet ja da ograničite njen unos.
Glavobolja
Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, preterivanje može da uzrokuje bol u glavi ukoliko prekoračite dozu kofeina. Ovde se misli na količinu od pet i više šoljica dnevno.
Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebalo bi se ograničiti na jednu do dve kafe dnevno.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs, Informer
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)