Lekari stalno upozoravaju da preterano dugo sednje nikako nije dobro za naš organizam.
Prvenstveno za kičmu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali i za celokupno zdravlje.
Gledanje televizije je usko povezano sa sedenjem, a nova istraživanja su pokazala da može da nanese štetu mozgu pojedinca i to mnogo više nego što mislimo.
Istraživači sa Univerziteta Alabama u Birminghamu i sa Univerziteta Columbia u New York-u, koji su istraživali navike gledanja televizije kod ljudi, starosti od 50 do 80 godina, otkrili su da upravo ta navika, tokom srednjih godina, može da dovede do kognitivnog pada i promene u mozgu kasnije u životu, odnosno do oštećenja sive materije u kojoj se nalazi više od 75 milijardi neurona i koja je odgovorna za skoro sve naše intelektualne i fizičke sposobnosti.
Ljudi starosti od 45 do 65 godina bi trebalo maksimalno da smanje gledanje serija, filmova i bilo kakvih emisija i da u svakodnevicu uključe zdrave navike kao što su šetnja, vežbe, ili meditacija, napominju autori istraživanja.
Pamćenje, razmišljanje, komuniciranje i rešavanje problema spadaju u kognitivne sposobnosti, a sa povećanjem očekivanog trajanja života dolazi i do povećanja kognitivnih oštećenja i demencije.
Godišnje u svetu sedam miliona ljudi dobije dijagnozu demencije, a naučnici pretpostavljaju da bi ta brojka do 2050. godine mogla da se poveća za 264 posto.
Komentari (0)