Koristite telefon dok ste na WC šolji? 6 razloga zbog kojih morate odmah da prestanete sa tim

Prema istraživanju koje je rađeno u Velikoj Britaniji, prosečni građanin te zemlje provede u toaletu nešto više od tri sata nedeljno, a to je daleko od preporučenih 10-15 minuta dnevno.

Najviše tog vremena, naravno, utroši se u korišćenju mobilnog telefona, a stručnjaci ističu šest razloga zbog kojih ne bismo smeli da kroistimo mobilni telefon dok sedimo na WC šolji.

Telefon je stanište klica

Na telefonima se konstantno skupljaju i prenose klice. Mogu da ih prenesu sa svoje površine na prostore u kupatilu, a mogu i sa nekih površina kupatila da prikupe štetne mikroorganizme dok recimo ostavljemo telefon pored lavaboa ili na vodokotliću.

Rizik od pojave hemoroida

Lekari savetuju da je normalno provesti u toaletu od 1 do 15 minuta, dok sve preko toga izaziva pritisak na rektum.

Koristeći telefon, možemo sedeti na šolji i po pola sata ili sat vremena, što može prouzrokovati hemoroide i ostale bolesti.

Ne opuštajte se u toaletu

Ukoliko mislite da vam je toalet mesto gde možete da se opustite i odmorite od dnevnih obaveza i napornog dana, bolje je da umesto toga upražnjavate jogu ili druge aktivnosti vezane za antistres.

Ne koristite telefon iz dosade

Studija iz 2016, godine pokazuje da mnogi koriste mobilne telefone u cilju suzbijanja negativnih emocija, dok studenti na taj način smanjuju dosadu.

Kao rezultat toga, vaše mentalno stanje bi moblo da postane rob telefona.

Bespotrebno gubite vreme

Prema istraživanjima, većina ljudi provede 90 minuta dnevno koristeći telefon, što je skoro četiri godine života.

To znači da nas telefon odvraća od naših svakodnevnih obaveza i aktivnosti, a prema ovoj studiji, zaposleni troše oko 5 sati nedeljno na stvari koje nemaju veze sa poslom.

Postajete zavisni

Jedan od tri glavna simptoma zavisnosti od telefona jeste strah od napuštanja kuće bez tog mobilnog uređaja.

Iako se pojedini naučnici još ne usuđuju da taj problem definišu kao zavisnost, postoje naznake da se to zaista događa.

Takođe, negativni ishod prekomerne upotrebe telefona mogu biti nizak nivo samopoštovanja, anksioznost, pa čak i depresija.

Možda vas zanima

Zašto aprilsko sunce izaziva depresiju i kako se boriti protiv prolećnog bluza

Ljudi su u ovo vreme masovno umorni, iscrpljeni, samo im se spava: Lekari savetuju da uradite tri analize

Želi da umre jer je depresivna: Holanđanka za mesec dana ide na eutanaziju zbog reči njenog psihijatra

Mladi sve češće zloupotrebljavaju lekove za smirenje: Mešaju ih sa alkoholom – ovo je velika opasnost



Izvor: Objektiv.rs, Brightside.me