Sa predstojećim dolaskom zime, naš imunitet je na sve većem iskušenju zbog korone i sezonskog gipa.
Zbog toga se sve više okrećemo domaćim receptima za jačanje imuniteta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
A jedan od takvih je i napitak od pomorandže, limuna, đumbira, bibera i kurkume.
Zašto baš ovih 5 sastojaka?
Đumbir – ima moćna antioksidativna i protivupalna svojstva, što ga čini neophodnim delom svakodnevice u borbi protiv virusa.
Kurkuma – ovaj začin će vašem piću dati ne samo prijatnu zlatnu nijansu, već i puno korisnih svojstava. Jača imunološki sistem, smanjuje upale i uklanja toksine iz tela.
Pomorandža i limun – uklanjaju štetne materije iz tela i mogu se pohvaliti visokim sadržajem vitamina C, koji je dobar za jačanje imunološkog sistema.
Crni biber – služi kao vrsta katalizatora i umnožava efekat ostalih komponenti.
Sastojci:
1 velika pomorandža
2 mala limuna
pola šolje seckanog korena đumbira
2 kašičice kurkume
malo svežeg mlevenog crnog bibera
1 kašičica maslinovog ulja
Priprema:
1. Temeljno operite pomorandžu i limun, isecite na velike komade bez uklanjanja kore (zapamtite: u njoj je sadržano do 70% hranljivih sastojaka, a ne u pulpi).
2. Dodajte đumbir, kurkumu i biber.
3. Stavite sastojke u sokovnik (ako ne, blender će vam pomoći, samo ne zaboravite da tečnost procedite na kraju).
4. Podelite smesu na dva dela i popijte u toku dana.
Komentari (0)