Ovoga puta predstavljamo vam vežbe sa tegovima.
Za izvajane ruke i jačanje grudnih mišića, predlažemo vam vežbe u trajanju od 15 minuta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Iako se u snimku koriste tegovi od 5 kilograma, ukoliko ste početnik, vi iskoristite težinu koja vam najviše odgovara pa je postepeno povećavajte.
Najvažnije da budete uporni.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)