Ovo je još jedan od programa za vežbanje koji od vas traži potpunu posvećenost.
Od dodatne opreme su vam potrebni samo mali tegovi, a sve ostalo ćete morati da odradite uz pomoć mnogo dobre volje.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Imajte u vidu da ove vežbe nisu lake, naročito ako ste van forme, pa vodite računa o tempu kojim radite.
Postepeno povećavajte intenzitet sve dok ne odradite ceo program.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)