Ukoliko želite zategnute i izvajane noge, moraćete da se potrudite.
Za početak, predlažemo vam trening u trajanju od 5 minuta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ove vežbe možete da radite bilo gde, i nije vam potrebna dodatna oprema.
Ali, nemojte da vas zavara kratko trajanje ovog programa – ukoliko ste van forme upala mišića vam je zagarantovana, zato ne forsirajte i uradite onoliko vežbi koliko vam prija.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)