Kakva je vaša trenutna fizička forma?
Na ovo pitanje ne morate da odgovorite rečima, već pokušajte da odradite trening koji vam danas predstavljamo i odmah ćete znati odgovor.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Za trening koji je pred vama, neće vam trebati tegovi, ili neka druga pomagala, već ćete se samo oslanjati na sopstvenu snagu tela.
Fitnes instruktorka Sidni Kamings je osmislila ovaj 40-minutni fitnes izazov tako da radite svaku vežbu 40 sekundi, a onda 20 sekundi odmarate.
Kombinacija vežbi je veoma raznovrsna i napravljena je tako da utiče na svaki deo tela i da pogađa u centar svaki vaš mišić.
Takođe, treba da znate da je pred vama efikasan miks vežbi snage i kardio vežbi.
Vreme je da testirate svoju izdržljivost i povećate kondiciju, a ovo je idealnan trening za to.
Pogledajte kako treba ovaj trening da izgleda:
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)