Verovatno znate da je crno vino izuzetno zdravo.
Sadrži mnoge antioksidanse, komponente koje čuvaju nervni sistem, čuvaju srce i štite ceo organizam od oksidativnog stresa.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Preporučljivo je piti ga redovno i postoji nekoliko dobrih razloga zbog čega.
Zdravija creva
U časopisu Gastroenterology je objavljena studija iz 2019. koja je pokazala da ljudi koji piju crno vino, u poređenju sa onima koji ovo piće ne konzumiraju, imaju veći broj različitih korisnih bakterija u crevima.
Veći broj različitih bakterija pomaže u radu probave, funkcionisanju imunološkog sistema, kao i u kontrolisanju kilaže.
Sa gojenjem i osetljivošću na neke bolesti povezan je nezdravi disbalans crevnih bakterija.
Ova studija je pokazala da osobe koje piju crno vino imaju manji rizik od gojaznosti i niži loš holesterol LDL od onih koji ga ne piju.
Ovo ne znači da morate da ga konzumirate svakodnevno. Dovoljno je piti ga jednom u dve nedelje, za bolji efekat, pokazalo je istraživanje.
Štiti srce
Vino sadrži jedan od najmoćnijih antioksidans jedinjenja koji mogu pomoći u smanjenju zasićenih masnih naslaga u arterijama. Crno vino takođe sadrži jedinjenja koja štite od kardiovaskularnih oboljenja. Kad se pije umereno, vino podiže nivo HDL holesterola, poznatog kao „dobri holesterola“. Tanini iz crnog vina povezani su sa smanjenim rizikom srčanih bolesti i dijabetesa.
Antioksidansi u vinu podižu dobri HDL kolesterol i čuvaju imunitet.
Jače kosti
Novo istraživanje došlo je do zaključka da ako žene u menopauzi popiju jedno alkoholono piće dnevno imaju jače kosti.
Ubrzava se proizvodnja koštanih ćelija, rast i razvoj nove koštane mase i sprečavanje gubitka.
Svežiji mozak
Ukoliko uveče uz večeru popijete jednu čašu vina, vrlo je moguće da će vam mozak duže ostati brz.
Studija koja je obuhvatila 1500 ljudi od 65 godina pokazalo je da osobe koje uživaju u malim ili srednjim količinama alkohola, pogotovo vina, imaju veći ukupni moždani volumen od onih koji ne piju.
Poboljšava kvalitet sna
Crveno vino sadrži melatonin koji vam može pomoći da mirno spavate. Ali, da bi vam pomoglo da kvalitetnije spavate, vino treba piti umereno, ne često.
Produžava život
Naučnici veruju da crno vino može produžiti životni vek. Osim toga, vino štiti od demencije i Alchajmerove bolesti.
Komentari (0)