Ne zaboravite da su za svaki kvalitetan trening od velike važnosti i vežbe za istezanje.
Pravilno istezanje tela će nam omogućiti oporavak i fleksibilnost mišića, i zato ove vežbe ne smete da preskačete.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Najbolje bi bilo da ih radite svakog jutra, naravno u skladu sa svojim mogućnostima.
Pogledajte kako izgledaju vežbe za istezanje:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)