Svi želimo lepu i negovanu kožu, ali, da bi se do toga došlo, neophodno je ne samo ispraviti loše navike, već i primetiti simptome na vreme.
Stručnjaci širom sveta stalno ukazuju na hidrataciju, ali, koliko nas zapravo zaista brine o tome? I da li uopšte znate koji su sve pokazatelji?
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Najbitnije je da znate da dehidratacija, odnosno, nedostatak vode u tkivu, ne zaobilazi ni jedan tip kože. Kod svakoga se manifestuje drugačije, pa je bitno znati koji su sve simptomi.
Kod nekih ljudi se može javiti iritacija, pogotovo ako već imate osetljivu kožu ili ste skloni alergijama, dok se kod drugih može primetiti porast masnoće. Stručnjaci širom sveta objašnjavaju, da to ne znači da treba da kupite milion proizvoda i potrošite ogromnu količinu novca, već da svoju negu obogatite na način koji vam najviše odgovara.
Osnovni znaci:
- Koža nema zdrav sjaj.
- Bore su izraženije
- Koža se peruta
- Pojačano se masti
- Upaljena je ili dodatno iritirana
Nekad će vam se činiti da vaša koža ima neprirodan, gotovo pepeljast podton. Do toga dolazi jer su ćelije fokusirane da tu vodu koju dobiju, rasporede za osnovne funkcije, što utiče i na površinski sloj.
Takođe, ukoliko su vidljivije bore ili se pojavljuju nove, pogotovo u predelu oko očiju, gde je koža tanja i osetljiva, to takođe pokazuje da je koža izrazito dehidrirana.
Sa druge strane, pojavom ljuspica na koži, ljudi imaju tendenciju da misle da imaju suvu kožu, iako je ona u stvari normalan tip, a ovako nešto dešava se i masnboj koži.
A opet, koža kod nekih ljudi, može proizvesti više ulja kako bi nadomestila nedostatak vode. To je praćeno ne samo zapušenim porama, već i pojavom bubuljica. Kod onih sa osetljivom kožom može doći ne samo do pojave akni i bubuljica, već i do crvenila, upala, svraba.
Sve su to znaci da je koža očajna za vodom.
Test štipanja
Još jedan jednostavan test može vam pokazati pravo stanje vaše kože. Kako tvrdi dermatolog i specijalista za kožna oboljenja, Džoana Vargas, za portal Mind Body Green, potrebno je da nežno povučete, odnosno uštinete kožu na obrazu. Ukoliko se na koži ocrtaju fine linije, a koža se nakon puštanja ne vrati u normalno stanje, definitivno imate problema sa hidratacijom.
Koža koja je dobro hidrirana, zahvaljujući kolagenu i elastinu, vraća se u normalno stanje odmahn nakon puštanja.
Kako tretirati dehidrirau kožu?
Dobra vest je da je dehidriranu kožu moguće, relativno lako “popraviti”. Ali je potrebno da nađete vreme za negu i promenite loše navike.
Čak i ako vaša koža proizvodi više ulja, to ne znači da joj nije potrebna voda. Kreme sa hijaluronom, glicerinom i keramidom su izuzetno dobrodošle.
Hidratacija se mora “zatvoriti”
Kako sva ta voda iz preparata ne bi isparila, potrebno ih je zatvoriti na koži, a to znači da treba da koristite nešto što će vodu zadržati u epidermu, i “naterati” je da prodre u dublje slojeve.
Ulja za lice u tome mogu pomoći, pogotovo hranljiva sa vitaminima, čak i ako imate masnu kožu.
Ishrana
Verujemo da znate da je potrebno da uzmete koji gutljaj više, jer nega kreće iznutra. Izbegavajte kofeinske napitke, koji dodatno dehidriraju. Takođe, preporučuje se uzimanje zdravih masnih kiselina i omega-3, koji mogu podržati lipidnu barijeru kože i sprečiti gubitak vode.
Ovlaživač vazduha
Stres, hladno vreme, vetar… kao i drugi spoljni faktori mogu uticati na sveobuhvatno stanje vaše kože. Ovlaživač prostora, čak i kad je uradi sam varijanta, dobro je rešenje, pogotovo tokom jeseni i zime.
Tuširanje mlakom vodom
Topla voda vas može umiriti, ali na duže staze, ne čini ništa dobro vašoj koži. Stručnjaci savetuju da skratite vreme koje provodite pod tušem ili u kadi, jer zapravo, previše tople vode, može uticati na to da vodu gubite iz koše, a ne da je dobijate.
Ne preterujte sa proizvodima za negu
Sa jedne strane, da, upravo to mackanje i lickanje može učiniti da se psihički osetite bolje, ali, vašoj koži to ne koristi. Naprotiv. U svfemu treba biti umeren, a pogotovo u količini proizvoda za negu. Samo zato što neki influenseri imaju po 10, 20 koraka u rutini nege, ne znači da to zapravo treba da rade, ni vi ni oni.
Put do zdrave kože nije težak, ali je na tom putu potrebno da zaista oslušnete potrebe svoje kože i isprobate par proizvoda, kako bi našli ono što vam zaista odgovara.
Ukoliko niste sigurni, uvek je najbolje konsultovati se sa specijalistom.
Komentari (0)