Kada je napolju jako toplo, najvažnije je da stalno budete hidrirani. Iako je voda najbolji izbor, napici od voća mogu da budu izvrsno rešenje. A ako je u toj kombinaciji lubenica, onda je to pun pogodak. Osim što ima puno vode u sebi, lubenica sadrži dosta vitamina C, što je dobro za imunitet, vitamina Ka, korisno za snižavanje krvnog pritiska i vitamina B. Za lubenadu je potrebno samo nekoliko namirnica, i osvežavajući napitak je gotov za tren.
Potrebne namirnice:
- Jedna manja lubenica, najbolje da je besemena i neprskana
- Limun
- Javorov sirup ili med
- Kockice leda
Lubenicu očistiti, iseći na kocke, dodati sok od limuna i javorov sirup ili med i sve dobro izmiksati. Na kraju ubaciti i kockice leda. Gotovo za nekoliko minuta, i odlična kombinacija za poneti, na posao, teretanu,plažu…
View this post on Instagram
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)