Ko kaže da ne možete da vežbate u kući? Iskoristite fotelju i ojačajte ramena i grudi (VIDEO)

Nedostatak vremena i prostora su među najčešćim izgovorima za izbegavanje vežbanja.

Međutim, ko kaže da ne možete da vežbate u kući, i to na prilično malom prostoru.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

A sve što vam je potrebno je dobar oslonac, u ovom slučaju će poslužiti i fotelja.

Deo vežbi se radi na prostirci, a ovo je trening za ramena i grudne mišiće.

 

Možda vas zanima

Mini-vežbe koje se rade dok kuvate kafu i perete zube: Dobro zdravlje može i ovako da se održava

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera

Nadal i Rubljov sparingovali pred Barselonu, Rus otkrio: “Rafa me je razbio” (VIDEO)

Eksperti otkrivaju da nepranje sportskih topova nakon treninga može dovesti čak i do smrti



Izvor: Objektiv.rs