Stres je mnogima postao sastavni deo svakodnevnog života, a svima je poznato da izaziva gomilu negativnih posledica po zdravlje, kako mentalno, tako i fizičko.
Međutim, ono što možda ne znate je to kako stres direktno utiče na mozak i njegovo funkcionisanje.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Naučnici su otkrili da stres može da bude uzročnik brojnih negativnih efekata po mozak, od gubitka pamćenja, pa sve do fizičkog smanjenja veličine mozga.
Evo na koja 4 iznenađujuća načina stres utiče na naš mozak.
1. Stres menja strukturu mozga
Rezultati istraživača sa Univerziteta u Kaliforniji su pokazali da hronični stres može da dovede do trajnih promena u strukturi i funkciji mozga. Belu moždanu masu prekriva mijelin, a stres izaziva prekomernu proizvodnju mijelina, što može da dovede do disbalansa između bele i sive moždane mase.
2. Stres ubija moždane ćelije
Studija sa Rosalind Frenklin Univerziteta je otkrila da jedan izuzetno stresan događaj može da uništi neurone u hipokampusu – delu mozga povezanim sa pamćenjem, emocijama i učenjem. Ispitivanja sprovedena na pacovima su pokazala da je nivo kortizola šest puta veći kod onih pacova koji su iskusili stresnu situaciju, nego kod ostalih. Dalja ispitivanja su pokazala da se pacovima koji su bili pod stresom smanjio broj novih neurona.
3. Stres smanjuje veličinu mozga
Čak i kod potpuno zdravih ljudi, intenzivan stres može da dovede do smanjenja određenih delova mozga, navode naučnici. Istraživači sa Jejla su, na osnovu 100 ispitanika, koji su iskusili određene stresne situacije, utvrdili da je to dovelo do smanjenja mase u jednom delu mozga, koji je zadužen za samokontrolu i emocije.
4. Stres može da pogorša memoriju
Ako ste nekada pokušali da se setite detalja nekog stresnog događaja, verovatno ste bili svesni da ste od prekomernog stresa zaboravili dosta toga. Na pamćenje može negativno da utiče čak i minimalan stres i to momentalno, tako da u trenutku ne znate gde ste pošli ili gde ste ostavili ključeve od kola. Jedno istraživanje iz 2012. godine je došlo do zaključka da stres ima negativan uticaj na sposobnost da se čovek orijentiše u prostoru i da locira objekte u svom okruženju.
Komentari (0)