Začepljenje krvnih sudova je ozbiljan zdravstveni probleme, u kom se taloži plaka unutar zidova arterija, što ograničava protok krvi, usled čega hranjive materije i kiseonik ne mogu da dođu do svih delova tela, uzrokujući ozbiljnu štetu i nepravilnu funkciju organa.
Ovo ozbiljno stanje može da prouzrokuje zdravstvene probleme kao što su bolesti periferne arterije, karotidne arterije, koronarnih arterija, pa čak i moždani i srčani udar.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Zato je bitno da održavamo krvne sudove, a mnogi kardiolozi kažu da naša dugovečnost, u stvari, leži u njima.
Funkcionisanje organa i sistema u telu zavisi od kvaliteta cirkulacije krvi. Cirkulacija krvi znači dostavljanje kiseonika i hranjivih sastojaka u unutrašnje organe, kao i prikupljanje ugljen-dioksida i metaboličkih proizvoda.
S godinama se manje krećemo, a naši sudovi počinju da se prljaju. To je zbog mnogih faktora, kao što su pušenje, nezdrava ishrana ili loše okruženje. Neki procesi nisu štetni već su i prirodni, a to je taloženje lipida, proces koji se odvija u svim organizmima.
Čišćenje krvnih sudova može vam produžiti život i zdravlje.
Glavni simptomi koji ukazuju na to da su vam krvni sudovi u lošem stanju su: migrene, hronični umor, nesanica, visok krvni pritisak, poremećaj disanja, bleda koža na nogama, bolovi u mišićima i zglobovima..
Krvni sudovi imaju kapacitet skupljanja nečistoće, posebno kod starijih ljudi. Ne morate jesti burgere ili pomfrit stalno da bi vam se to desilo.
Evo nekih od prirodnih namirnica čije konzumirajne vam može pomoći da pročistite krvne sudove:
Kurkuma
Zbog aktivnog sastojka kurkume, tzv. kurkumina, koji poseduje antioksidativna i protivupalna svojstva, ova biljka može sprečiti začepljenje arterija. Nadalje, kurkumin ekstrakt smanjuje nivo “lošeg” (LDL) holesterola čime se smanjuje nakupljanje u arterijama, te opušta krvne sudove i smanjuje rizik od moždanog udara ili srčanih bolesti.
Beli luk
Beli luk širi krvne sudove i pojačava cirkulaciju krvi, pa je razumljivo jedan od najboljih prirodnih lekova za čišćenje krvnih sudova. Beli luk takođe snižava nivo lošeg holesterola, kao i rizik od moždanog i srčanog udara.
Đumbir
Jedinjenja unutar đumbira, šogaola i gingerol, daju kardiovaskularne prednosti. Đumbir smanjuje ukupan nivo holesterola i blokira LDL oksidaciju, čime se sprečava nakupljanje plaka ili smanjenje već postojećeg.
Limun
Limun je izuzetno bogat prvenstveno vitaminom C, koji poboljšava krvni pritisak i smanjuje upalu arterija. Štaviše, limun smanjuje nivo holesterola u krvi i sprečava oksidacijsko oštećenje krvotoka, čuvajući vaše arterije.
Semenke lana
Obilje alfa-linolenske kiseline (ALA) u lanenim semenkama smanjuje upalu i krvni pritisak, čime se arterije čiste i povećava ukupno zdravlje srca. Semenke lana sadrže vlakna koja se vežu s “lošim” holesterolom i pomažu u čišćenju krvnih sudova.
Komentari (0)