Neodgovorena poruka, mejl koji još nismo otvorili ili posao koji smo ostavili na pola ponekad mogu da nam se vrte po glavi satima. Psihologija za ovu neobičnu pojavu ima posebno ime, Zeigarnik efekat.
Fenomen je dobio ime po psihološkinji Blumi Zeigarnik, koja je još 1927. godine proučavala način na koji pamtimo završene i nedovršene zadatke. Njena istraživanja sugerisala su da se prekinuti poslovi mogu zadržati u sećanju bolje od onih koje smo već priveli kraju.
Ideja je jednostavna. Kada nešto završimo, mozak kao u kompjuteru da “zatvori prozor”. Međutim, kada zadatak ostane nedovršen, cilj još postoji, pa misli o njemu mogu iznova da nam se vraćaju.
Kasnija istraživanja pokazala su da neostvareni ciljevi zaista mogu da ometaju pažnju. U studiji objavljenoj 2011. godine istraživači su ustanovili da misli povezane sa nedovršenim ciljem mogu da utiču na obavljanje drugih zadataka koji zahtevaju koncentraciju i samokontrolu.
Sličan obrazac pronađen je i u novijim istraživanjima. Meta-analiza objavljena 2026. pokazala je da su nezavršeni poslovni zadaci povezani sa češćim razmišljanjem o poslu tokom slobodnog vremena, naročito sa ruminacijom, odnosno upornim vraćanjem istih misli.
Zato crvena oznaka pored aplikacije ili poruka na koju još nismo odgovorili može delovati poput malog otvorenog kruga koji traži da ga zatvorimo. Ne mora svaka notifikacija da izazove Zeigarnik efekat, ali psihologija pokazuje da naš um definitivno ima problem sa stvarima koje smo započeli, a još nismo završili.
Komentari (0)