Iako je avion najbrže prevozno sredstvo, letovi nekada umeju da traju satima, a koliko god da je putovanje brže u odnosu ono kolima, nije ni najmanje lako.
Neudobna sedišta, sati provedeni u istom položaju, vrpoljenje po sedištu… sve su ovo scenariji koji su dobro poznati svima koji često putuju.
Srećom, postoji mnoštvo trikova koji olakšavaju sam proces putovanja. Naravno da nijedan od njih neće skratiti dužinu puta, ali će vam pomoći da se tokom njega osetite bolje i prijatnije, a samim tim ćete posle biti i manje umorni.
Za trik koji smo otkrili potrebno vam je svega nekoliko predmeta, konkretno – teniska loptica i peškir (može i čarapa).
Savet stručnjaka je da u ručni prtljag, odnosno u torbu koju nosite sa sobom u avion, ubacite ova dva predmeta.
Znamo da zvuči malo uvrnuto, ali će vam ubrzo postati jasno da i te kako ima smisla.
Šta je potrebno da uradite?
Tenisku lopticu jednostavno možete da iskoristite kao masažer i da uz pomoć nje ublažite ukočenost, napetost mišića, kao i bolove koji nastaju kao posledica višesatnog sedenja u avionu.
Osteopatkinja i terapeutkinja za spavanje, Trejsi Haningan, je otkrila da upravo lopticu za tenis i peškir možete da iskoristite za laganu masažu i da na taj način podstaknete cirkulaciju, pogotovo na butinama, nogama, ramenima i u donjem delu leđa. Najbolje od svega je to što sve to možete da uradite tokom samog leta.
– Sve što je potrebno jeste da lopticu za tenis stavite na sredinu peškira i da peškir zarolate. Na taj način ćete lakše kontrolisati pritisak i sprečićete da loptica eventualno sklizne – objasnila je ona za “Metro”.
Preporuka stručnjaka je i da se, pored masaže, tokom leta i povremeno istegnete, a to možete da uradite i bez da ustanete iz sedišta i tako što ćete praviti jednostavne pokrete vrata, ili lagano istezati donji deo leđa.
Za mnoge od nas ovaj trik predstavlja novost, a zapravo ga iskusni putnici koriste već godinama, a neki su čak i podelili svoja iskustva na “Redditu”.
Naime, neki korisnici tvrde da im loptica za tenis pomaže kod bolova u leđima tokom dugih letova, dok je neki čak stavljaju i između naslona sedišta i donjeg dela leđa, kako bi rasteretili pritisak na karlicu.
Kako tvrde, ova metoda je posebno korisna za one koji već imaju problem sa leđima, ili tokom putovanja dugo sede.
Ne budite lenji i skeptični i setite se da sledeći put, kada se budete pakovali za put, spakujete i lopticu za tenis i manji peškir, jer bi ovo stvarno moglo da vam olakša putovanje.
Komentari (0)