Na prvi pogled, profesor genetike Dejvid Sinkler izgleda kao čovek u ranim četrdesetim. Ipak, on ima 55 godina. Njegova mladalačka pojava nije slučajnost, već rezultat višedecenijskog istraživanja i primene sopstvenih teorija o starenju.
Sinkler veruje da starenje nije prirodna nužnost, već bolest – i da će u skoroj budućnosti nauka pronaći načine da je uspori, pa čak i preokrene.
Sinkler svakodnevno koristi kombinaciju supstanci za koje tvrdi da “pale prekidače” u genomu, obnavljaju ćelije i vraćaju vitalnost.
NMN (nikotinamid mononukleotid), molekul koji podstiče proizvodnju NAD+ – supstance neophodne za energiju i popravku ćelija. Kako starimo, NAD+ opada, a ćelije slabe.
“Dodavanjem NMN-a vraćamo organizmu signal mladosti”, tvrdi Sinkler.
Fisetin, prirodni antioksidans iz jagoda i jabuka, deluje kao “čistač” oštećenih ćelija. Te ćelije, poznate kao senescentne, stvaraju upale i ubrzavaju starenje. Fisetin ih eliminiše, oslobađajući prostor zdravim ćelijama.
Resveratrol, poznat iz crnog vina, povezuje se sa zdravljem srca i aktivacijom gena dugovečnosti, sirtuina. Sinkler ga smatra jednim od najmoćnijih saveznika u borbi protiv propadanja organizma.
Za naučnika sa Harvarda, ovi suplementi nisu luksuz, već “alatke” koje u telu izazivaju reakciju: “Popravi se odmah.”
Profesor Sinkler uverava da udobnost ubija, a da kontrolisani stres podmlađuje telo. Zato redovno praktikuje izlaganje ekstremnim temperaturama.
Ledene kupke zimi – Hladna voda šokira organizam: krvni sudovi se naglo skupljaju, srce ubrzava rad, a ćelije se bore da prežive. Ovaj stres, prema istraživanjima, jača imunitet, smanjuje upale i podstiče regeneraciju.
“U ledenom bazenu, telo shvata da nema izbora, osim da se popravi”, objašnjava Sinkler.
Saune leti – Suprotan šok donosi visoka temperatura. U sauni, krvni sudovi se šire, telo se znoji, a ćelije ulaze u stanje zaštite. Naučne studije potvrđuju da redovno korišćenje sauna smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i produžava životni vek.
Komentari (0)