Erik Konover je bio u najgoroj fizičkoj formi u svom životu, kada je odlučio da hoće nešto da promeni i da se posveti zdravijem načinu života i posvećenom treniranju.
U to vreme je Kris Hemsvort, poznat kao Tor iz popularnih Marvel filmova, napravio fitnes aplikaciju, sa vežbama i programima treninga i ishrane.
Erik je instalirao aplikaciju i krenuo u izazov da živi i pridržava se pravila treninga kao njegov omiljeni glumac, narednih 30 dana.
Započeo je sa intenzivnim svakodnevnim treninzima i na početku je imao 17% telesne masti. Izazov je uključivao vežbe za koje do tada nije ni znao da postoje i na početku mu uopšte nije bilo lako.
Takođe i strog način ishrane je bio zahtevan, ali se Erik svega toga slepo pridržavao.
Teretana mu je postala svakodnevica i ubrzo je počeo da primećuje da mu se povećava mišićna masa, snaga i celokupna energija.
Vežbe koje je radio su bile od kardio treninga, preko preskakanja vijače, dizanja velikih težina, pa sve do boksa.
Posle 30 dana promena je bila neverovatna!
Erik je dobio izražene trbušnjake, smanjio je procenat telesne masti na 10% i osećao se bolje nego ikada.
Pogledajte ovaj uzbudljiv proces transformacije:
Preuzimanje teksta, ili delova teksta zabranjeno bez odobrenja redakcije Objektiv.rs
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs
Komentari (0)