Ples Bereginja predstavlja odličan trening za ljude koji dugo nisu bili preterano fizički aktivni, spoj je spiritualnog sveta, joge i plesnih pokreta koji podsećaju na određene vrste orijentalnih plesova, a jačaju mišiće karlice i leđa.
Zapravo, ples Bereginja je Staroslovenski ples kojim se slavila ženska energija, a koji je nepravedno tokom vremena bio zaboravljen.
Šta je ples Bereginja?
Kada bi analizirali Slovenska božanstva došli bi do zaključa da Bereginje predstavljaju čarobnice zaštitnice, tačnije one su žene koje štite ženski pricinp plodnosti, emotivnosti, senzualnosti, istine i generalno gledano dobrog zdrvatvenog stanja.
Ples Bereginja predstavlja praksu koja jača telo uz određene joga položaje, koji su nam u današnjem svetu kada dugo sedimo i malo se krećemo potrebni kako bi popravili držanje i sprečili bolove u kičmi i vratu. Uz određene vežbe pokrećemo cirkulaciju, a uz redovan trening možemo i da gubimo višak kilograma, ali na prijatan način, tako da ne opterećujemo svoje srce napornim vežbama iz teretane.
Žene širom sveta primenjuju ovu praksu jer se pokazala odličnom za karlicu i mišiće donjeg dela stomaka, zato što se određeni pokreti iz orjentalnog plesa koriste u plesu Bereginja, jačajući unutrašnje mišiće i sprečavajući probleme sa kontrolom mokraće u kasnijim godinama života.
Iskustva govore da različite plesne tehnike mogu olakšati porođaj, jer kroz ples učimo pravilno da dišemo i jačamo mišiće donjeg stomaka, a jedna od takvih tehnika je ples Bereginja.
Komentari (0)