Joga predstavlja odličan balans između opuštanja i zatezanja mišića.
Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 20 minuta.
Najbolje bi bilo da ih radite ujutru.
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Za opuštanje tela i jačanje mišića: 20 minuta jutarnje joge (VIDEO)
Savršena priprema za novi dan
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)