Osećate krivicu zbog nečega što ste uradili? Evo na koji način da je PREBRODITE, ključ je u jednoj stvari

Najvažnije je da menjate sebe

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Shutterstock

Nakon što napravite grešku, osećanje krivice je dobra stvar – to znači da imate empatiju. Ponekad je krivica samonametnuta i beskorisna, na primer, nakon što se opustite i kasnije se ne osećate dovoljno produktivno.

U drugim slučajevima, krivica je moćan motiv da napredujete. Jednom kada se izvinite zbog svoje greške, vreme je da prevaziđete krivicu i koristite je kao alat. Evo kako da svoja osećanja krivice pretvorite u produktivne planove za promene.

Kanališite krivicu u promenu na bolje

Baš kao što stres često može biti jak motivator da se nešto uradi, krivica je moćna emocija kada je u pitanju sprovođenje promene. Možete dati najiskrenije izvinjenje svih vremena, ali to ništa ne znači ako ne promenite svoj način napredovanja.

Foto: Shutterstock

Umesto da se preterano izvinjavate, držite se konkretnog plana. Na primer, ako je izvor vaše krivice činjenica da uvek otkazujete planove u koje su uključeni drugi ljudi, potrudite se da se držite svojih obaveza u budućnosti. To znači da pre svega sprečite davanje obećanja koje ne možete da ispunite ili zakazivanje prevelikog broja sastanaka.

Svetla strana krivice je ta što osvetljava stvari o nama za koje znamo da su u sukobu s našim vrednostima. Suviše često je krivica rezultat prave greške i to je znak da treba nešto da se promeni u budućnosti.

Krivica može biti sveobuhvatna, ali kada prepoznate odakle dolazi, možete da je koristite kako biste rasli i menjali se. Ključ je da razumete svoje negativne emocije i usmerite ih u akcije koje su pod vašom kontrolom. A ako imate tendenciju da se uvek osećate krivim za stvari koje su van vaše kontrole, onda biste mogli da potražite pomoć psihologa.

BONUS VIDEO:

Izvor: Objektiv.rs, lifehacker.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar