PRIRODNE METODE: Pobedite migrenu uz ovih pet saveta

Glavobolja vas više neće mučiti

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto/Pixabay.com

Muči vas glavobolja i niste sigurni šta biste mogli sami da preduzmete povodom toga, a da ne morate da posegnete za lekovima?

Prirodni načini za suzbijanje bola su uvek preporučljiviji i njihovi efekti su na duže staze mnogo delotvorniji.

Dajemo vam pet saveta pomoću kojih ćete sigurno ublažiti migrene i širenje bola.

Foto/Pixabay.com

Kupka u gorkoj soli

Gorka so sadrži magnezijum, mineral koji opušta nerve, mišiće i prenosi nervne impulse po celom telu i mozgu, te može da spreči jake napade. Kupanje u gorkoj soli će vam pomoći da se opustite, što će ujedno da vam spreči i migrenu.

Foto/Pixabay.com

Idite u mračnu i mirnu sobu

Kada osetite migrenu, preporučuje se da odete u mirnu, mračnu sobu i odmorite se. Dodatni savet je da legnete i postavite led na vrat ili čelo.

Foto/Pixabay.com

Uzmite veliku čašu vode

Hidratacija je veoma bitna za sprečavanje migrena. U trenutku kada osetite da će da se javi migrena odmah posegnite za velikom čašom vode, posebno ako primetite da vam se suše usta.

Foto/Pixabay.com

Masirajte glavu

Masaža glave vam takođe može pomoći u otklanjanju bola koji izazivaju migrene. Bitno je da masaža ne bude previše agresivna, pošto to može proizvesti kontraefekat. Ako vas masira neko od ukućana, skrenite mu pažnju da bude nežan.

Foto/Pixabay.com

Pijte čaj od đumbira

Đumbir sadrži više od 200 moćnih supstanci u svojim uljima I koristi se već 2.000 godina u ishrani. U mnogim slučajevima đumbir smiruje kontrakcije mišića i upalu, što je odlična kombinacija za borbu protiv migrene.

Pratite nas i putem iOS i  android aplikacije – Objektiv.rs

OJAČAJTE IMUNITET: Ove namirnice OBAVEZNO stavite na listu!

Rešite se kašlja kao od šale: Lek od crne rotkve i meda po receptu naših baka

Izvor: Objektiv.rs, B92

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar