Čak i ako redovno vodite računa o higijeni zuba i usta, dešava se da vremenom zubi postanu žuti.
Stomatolog Harold Kac navodi najčešće razloge zbog kojih zubi požute i šta možete da uradite da biste to sprečili.
1. Previše koristite vodu za ispiranje usta ili birate previše kiselu
– Jedno od najtežih okruženja za zube su suva usta – kaže Kac. To je zato što pljuvačka sadrži kombinaciju minerala, enzima i veza kiseonika koji održavaju pH ravnotežu u ustima neutralnom, smanjujući kiselinu koja može da istroši gleđ.
Pljuvačka takođe redovno “kupa” zube kako bi izbacila bakterije i sprečila pojavu mrlja na gleđi.
– Ono što je obeshrabrujuće je to što su mnoge komercijalne vode za ispiranje usta vrlo kisele i ako se koriste često, mogu da unište dragocenu zubnu gleđ – navodi Kac.
Dakle, ako često koristite vodu za ispiranje usta kako biste održali dah svežim, možda biste trebali da razmislite o drugim strategijama, poput češćeg pranja i redovnog čišćenja zuba.
2. Kiselo voće i povrće
Kao što kisela voda za ispiranje može da razredi zubnu gleđ, slično rade i kiseline u ishrani. To uključuje citrusno voće i sokove, paradajz, ananas, sirće, gazirana pića, neke sportske napitke i određene prelive za salatu na bazi sirćeta.
– To ne znači da morate sve ovo da izbacite iz svog života, ali dobra ideja je da popijete malo vode nakon što ove namirnice pojedete ili popijete – savetuje Kac i predlaže konzumaciju veće količine vode kako bi se sprečilo bojenje, posebno od namirnica i pića poput borovnice, tamnog čaja i crnog vina.
3. Ljubitelj ste kafe
– Iako su istraživači sugerisali da kafa može da ima neke zdravstvene prednosti, to je napitak koji je “težak”‘ za vaše zube – smatra stomatolog Katja Fridman.
Svakodnevno ispijanje dve ili tri kafe, prema njenom mišljenju, omogućava da gleđ bude u stalnom kontaktu sa sredstvom za bojenje. Budući da je gleđ porozna, te mrlje mogu da se talože i da prouzrokuju žutilo zuba, ako se redovno ne peru.
– Brže ispijanje kafe ili čak pijenje kroz slamku može da smanji vreme zadržavanja agensa za bojenje u ustima – ističe ona.
4. Pušač ste
– Hemikalije u cigaretama i duvanu za lulu imaju učinak boje jer se lepe za gleđ – napominje Fridman, i dodaje da, što duže pušite, mrlje postaju vidljivije.
Pušenje je takođe povezano s nizom drugih problema sa oralnim zdravljem kao što su bolesti desni, karijes i suva usta – zato smatrajte da su belji i jači zubi samo jedan razlog više da razmislite o prestanku pušenja.
5. Štedite na dobrim navikama oralne higijene
Zubni konac je jedna dobra navika kada je reč o oralnoj higijeni. Fridman kaže da nedosledno pranje i čišćenje koncem može da prouzrokuje nakupljanje plaka na vašoj gleđi.
– To može da istanji taj zaštitni sloj, a takođe da doprinese da zubi izgledaju žuti od bakterija. Dobar režim kućne nege, može da bude veoma koristan u uklanjanju tog žutila.
6. Perete zube sa previše entuzijazma
Iako je sjajno imati redovnu rutinu pranja, veći pritisak i brzina ne znače zdravija usta. U stvari, to bi moglo da ima suprotan efekat, napominje Mazen Natur, protetičar. To može da bude naročito istinito ako vaša pasta za zube sadrži abrazivna sredstva.
– Ako perete previše ili prečesto, mogli biste da oštetite tanki sloj gleđi i otkrijete sloj dentina – kaže on. Ako su vam zubi već žuti, proverite sa svojim stomatologom mogućnosti profesionalnog izbjeljivanja, kao i savete o promeni navika, predlaže Natur.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)