Nagomilavanje obaveza, od dece do posla, i godine koje se nižu, sve su to faktori koji mogu da utiču na jačinu naših osećanja.
Čak i kada to ne želimo, dešava se da ljubav izbledi, kao i da strast nestane.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali i to može da se spreči, naravno ukoliko postoji dobra volja kod oba supružnika.
1. Pričajte iskreno
Vaš partner ne može da vam čita misli, zato uvek govorite ono što osećate, jer tako možete spasiti vezu ili brak. Ne dozvolite da se negativna osećanja skupljaju u vama, već ih odmah potisnite.
2. Recite lepe stvari
Pohvalite svog partnera, ali budite iskreni. Pohvalite njegove postupke, izgled, angažovanje. Dajte mu do znanja da obraćate pažnju na njega.
3. Postavljajte pitanja
Pokažite da ste zainteresovani za njegov posao, prijatelje, kolege, saslušajte ga. Takođe, pričajte mu o tome kako ste vi proveli dan, poelite sa njim zanimljive momente.
4. Nađite vremena jedno za drugo
Neka to bude bar pola sata dnevno, ali važno je d au toku dana imate trenutke nasamo. Otuđenje u odnosima se često dešava kada provodite mnogo vremena odvojeni.
5. Napravite spisak zajedničkih aktivnosti
Što je zanimljivije, to je bolje. Planirajte da odete zajedno u bioskop, na neku predstavu, da idete u restoran na večeru – pronađite zajendičke aktivnosti koje vam daju priliku da razgovarate i povežete se.
6. Digitalni detoks
Neka vam vreme provedeno sa partnerom bude vid digitalnog detoksa. Češće ćaskajte uživo, spustite telefon dok vaš partner priča. Nemojte da listate društvene mreže dok partner pokušava da razgovara sa vama.
7. Postavite zajedničke ciljeve
Šta želite da postignete sledeće godine? A u narednih nekoliko godina? Šta vaš partner želi? Ako ne znate, onda saznajte. Razgovor o ciljevima i načinima za njihovo postizanje je veliki korak ka jačanju odnosa.
8. Isprobajte magičnu formulu za srećan brak
Psiholog Džon Gotman otkrio je da u svakoj negativnoj interakciji sa partnerom, morate da zapamtite pet pozitivnih trenutaka iz zajedničkog života. Nemojte se plašiti da podelite uspomene na lepe trenutke u vašem međusobnom odnosu. Prvo ćete pokazati svom partneru da ih se rado sećate. Drugo, podsetite se zašto ste jednom odlučili da živite sa ovom osobom ceo život.
9. Magija dodira
Češće se držite za ruke, zagrlite se. Ne štedite na poljupcima kada idete na posao i dolazite kući.
10. Neka seksualni odnos bude spontan
Prepustite s eodjednom strastima, usred noći, ujutru, na nekom posebnom mestu – razbijte rutinu i monotoniju.
11. Pustite ga da bude sam
Kao i vama, tako je i vašem partneru ponekad potrebno da bude potpuno sam. Veze mogu imati veći potencijal ako oba partnera imaju priliku povremeno da uživaju u prostoru i vremenu samo za sebe.
12. Uradite nešto besmisleno zajedno
Igrajte društvene igre, igrice, gađajte se jastucima, pevajte karaoke… Uradite nešto novo i “blesavo” šro vam može poboljšati dan i izmamiti osmeh na lice…
13. Recite “volim te”
Iako dela govore više od reči, svako od nas ponekad želi da čuje to “volim te”. Ovo ne treba da govorite mehanički, već iskreno i od srca.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)