Mnogima se javlja misao kako je ovo poslednji momenat da se otpočne sa treningom i dijetom, kako bi se linija do leta dovela u željeno stanje.
Zima je bila pravi izazov za sve one koji se trude da se hrane zdravo. Mnogi su poklekli i dobili koji kilogram više.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Mesta očajanju nema. Kilaža je nešto što varira i što može ishranom da se dovede u red, ako na nju ne utiče neki zdravstveni problem.
Koliko god se trudili da dovedete svoj režim ishrane u red, priznaćete da je poprilično teško kontrolisati se kada počnete da osećate glad, a nije vam po rasporedu, vreme za obrok.
Nova istraživanja su pokazala da i za to postoji rešenje. Naučnici predlažu mirise kao efikasno sredstvo za suzvbijanje gladi.
Možda vam ovo deluje kontradiktorno, ali pokazalo se da mirisanje pojedinih aroma može da suzbije apetit. Naučnici veruju da mirisi pokreću mehanizam koji mozgu šalje znak da smo gladni (što vam verovatno deluje logično), a pojedini, specifični mirisi, poručuju upravo suprotno.
Kada je izložen tim mirisima, mozak otpušta hormone koji obaveštavaju telo da treba da prestane da jede. Ove studije su još uvek u toku, ali do sada su se kao najefikasniji mirisi, pokazali menta i jabuka.
Postoje verovanja naučnika da bi mirisi mogli i da regulišu skladištenje masti i održavanje brzog metabolizma, ali neophodno je sprovesti istraživanja na tu temu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)