Nadamo se da volite da pevate.
Pa čak i ako nemate sluha.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Jer pevanje je odlično!
Pogotovo za naše psihofizičko zdravlje.
U mozgu se, dok pevamo, potencira rad desnog temporalnog režnja i oslobađa se endorfin – vrsta enzima koja na ljudsko telo deluje slično kao opijati.
Od njega se osećamo srećnije, kreativnije, pametnije, zdravije i imamo više samopouzdanja.
Grupno pevanje ima još bolje dejstvo, jer to doživljavamo kao nagradu za timski rad. Istraživanja pokazuju da pesma i igra još odavno zbližavaju ljude, izgrađuju lojalnost…
Jednostavno, pozitivno deluje na ljude.
Prema nekim istraživanjima pevanje sa grupom ljudi podstiče oslobađanje hormona sreće i hormona ljubavi – serotonina i oksitocina. Doprinosi i pravilnijem kucanju srca i smanjuje depresiju i teskobu.
Stejsi Horn, američka autorka knjige “Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others” (Nesavršena harmonija: traženje sreće, pevanje sa drugima) napisala je da to deluje kao idealno sredstvo koje umiruje naže nerve i podstiče naš duh.
Svako bi, bez obzira na to da li ima sluha ili ne, trebalo da peva. Ne mora da bude savršeno da bi se čovek osećao dobro, zadovoljno i ispunjeno.
“Jedna od odličnih stvari kod pevanja jeste to što vas povezuje sa desnom stranom mozga, a ona je odgovorna za intuiciju, imaginaciju i ostale kreativne funkcije. U današnje vreme nas toliko bombarduju raznim informacijama koje obrađujemo i analiziramo, da smo uglavnom zaglavljeni u levom delu mozga”, objasnila je australijska operska pevačica Tania de Jong, koja je osnovala društvo “Creative Australia” koje motiviše ljude da zajedno pevaju.
“Pevanje stvara određene vibracije koje počinju da se kreću kroz naše telo i menjaju na bolje naše fizičko i emocionalno stanje. Ono povećava samopouzdanje, samosvest i poboljšava komunikaciju sa drugima. Umiruje nas, smanjuje stres. Pevanje je instinktivno i neophodno”, kaže Kejti Ket, operska pevačica iz SAD-a.
Dodaje da je društvo poremetilo stav prema pevanju, pa se smatra da je to rezervisano samo za talentovane ljude. To je pak dovelo do toga da se ljudi stide sopstvenog glasa i ne žele da zapevaju “da se ne bi obrukali”, a to je pogrešno.
Komentari (0)