Danas sa ponosom priča o tome kako je snagom volje uspeo da smrša čak 36 kilograma.
“Da, izgubio sam 36 kilograma za manje od godinu dana. Sa 140 sam došao na 104 kilograma. Generalno, basket i zdravlje generalno su bili razlozi da odlučim da smršam. Život mi se promenio mnogo otkad sam smršao u svakom smislu, a najviše što se tiče sporta”, priča Vuković za “Noizz.rs”
View this post on Instagram
Kako navodi, pravi šok za njegov organizam bio je taj da nakon tri godine “trpanja” svega i svačega u sebe, odjednom preseče i počne zdravo da se hrani.
“Prestao sam da jedem iz restorana brze hrane, hleb ne konzumiram, a ni gazirana pića, slatkiše, pa ni alkohol. Kad se setim samo početka kada sam sve to poizbacivao, uveo sam najpre lagano trčanje pa iz dana u dan sve više. Došao sam do toga da dnevno pretrčim po 25 kilometara i pritom radim vežbe snage, trbušnjake i slično”,priseća se Vuković i nastavlja:
“Koristio sam jabukovo sirće jedan period dok sam skidao kilograme. Dosta sam slušao o toj namirnici i njegovom zdravom dejstvu po ljudski organizam. Sirće mi je ubrzalo proces mršavljenja i preporučujem ga svakom čoveku, ali ne da se pije u količinama u kojim sam i ja. Sirće može da utiče negativno na organizam ako se unosi velika mera, ja sam ga pio tako što sam sipao u supenu kašiku i tu količinu mešao sa vodom pre svakog obroka. Slušao sam od starijih o delovanju sirćeta ne samo na mršavljenje nego i zbog drugih stvari, da je i te kako korisno sportistima. Ali, ponavljam, umereno”, objašnjava košarkaš.
Njegove fotografije pre i posle transformacije najbolje pokazuju koliki je trud uložio i kakvu promenu načinio ovaj momak.
Gubitak kilograma uticao je na to da Vuković postane opasniji na terenu, pokretljiviji i spretniji, što je ubrzo rezultiralo osvajanjem trofeja za najbolju 3X3 ekipu na svetu.
“Ne znam da li bih postao svetski prvak da nisam smršao, ali sam siguran da je uticalo da odigram bolje i da moji saigrači imaju više poverenja u mene. Svako od nas koji smo igrali ima deo zasluga, za konkretno moj smatram da je plod truda, treninga i upornosti. Život profesionalnog sportiste nije uopšte lak, potrebno je dosta odricanja”, zaključuje Nikola.
Komentari (0)