Ne postoji osoba koja nema probleme, samo je razlika u tome kako se ko sa njima nosi.
Problemi često mogu da blokiraju kako vašu produktivnost, tako i mogućnost da sami sebe upoznate, a to je od izuzetnog značaja.
Osim što ćete tako efikasnije moći da dolazite do rešenja, na svim poljima, to će se, takođe, odraziti, kako na vaš profesionalni, tako i na lični uspeh.
Samosvesni ljudi su otporniji, pouzdaniji i više se dopadaju drugim ljudima. Znaju svoje mogučnosti i ograničenja, svoje vrline i mane.
Ukoliko se ne poznajete dovoljno, uz ovih sedam navika možete da poradite na sebi.
1. Preispitujte se
Često verujemo da ljudi dobijaju pogrešnu sliku o nama. Iako to nekad može da bude i istina. Naši najbliži prijatelji i porodica vide stvari koje mi ne možemo.
Nedavna istraživanja pokazuju da treba da budemo svesni toga da tuđe viđenje nas samih omogućuje nama da sebe upoznamo bolje. Dakle, prva navika negovanja uključuje dobijanje iskrenih povratnih informacija od ostalih. A kada je to nemoguće, naš plan B bi trebalo da bude da zamislimo šta drugi, koje poštujemo, misle o nama.
2. Pokušajte da budete objektivni
Kada pogrešimo, mozak nas tera da te odluke kasnije zaboravimo da bismo se bolje osećali.
Jedna navika koja može da neutrališe ovu destruktivnu tendenciju je da se manje fokusiramo na sopstveno loše etiketiranje. Na primer, ne bi trebalo da u globalu procenjujemo da li smo “dobri” ili “loši” vozači. Umesto toga, izračunajte kroz koliko ste crvenih svetala prošli.
3. Smanjite fikcije, filmove i tematske pesme
Svi volimo dobru priču, da bismo izbegli stresne životne situacije. Ipak, previše fikcije i fantazije mogu da nas dovedu do ponašanja poput junaka i negativaca. Eskapizam je terapeutski ali u manjim dozama.
4. Nemojte tvrditi da ste stručnjak
Pravi naučnici i stručnjaci retko govore o onome što znaju kao apsolutnom. Umesto toga, većina je više zainteresovana za istraživanje onoga što ne znaju.
Uprkos tome, većina ljudi ipak prenaglašava svoje znanje. Na primer, nakon što pročitaju jednu stvar o određenoj temi, oni se drže toga kao stručnjaci. Neki čak tvrde da razumeju izraze koji ne postoje.
5. Ne verujte pop psiholozima
Nauka podržava vrlo malo tvrdnji iz popularnih knjiga o psihologiji i vođama misli. Preispitujte različita verovanja i uverenja.
6. Verujte u bolje sutra
Potrebna je stalna nada u poboljšanje, bez obzira koliko istina, u ovom trenutku, ružno izgledala.
7. Naučite molitvu
Većina nas razmišlja o svom lošem ponašanju, bez obzira na verska uverenja. Istraživanja sugerišu da molitva vodi do većeg blagostanja.
Komentari (0)