Majčino mleko je bogato različitim hranjivim materijama koje su neophodne za bebin neometan psihofizički razvoj.
Svaka dojilja razmišlja o tome kako da održi dobru laktaciju (proizvodnju mleka), pa se većina njih stara o svojoj ishrani, znajući da je upravo to jedan od preduslova.
Ipak, hrana nije jedina stvar koja utiče na laktaciju.
U medicini je dobro poznato da stres izaziva brojne probleme sa fizičkim zdravljem. Između ostalog, on utiče i na proizvodnju majčinog mleka. U nekim slučajevima, on može čak i potpuno da obustavi proces laktacije. Zbog toga se svim ženama koje su se tek ostvarile u ulozi majke, savetuje da se što manje izlažu stresnim situacijama.
Međutim, postoje i dve stvari na koje mnoge žene zaborave ili uopšte ne smatraju da to može uticati na njihovu laktaciju. U pitanju su nedostatak sna i pogrešan izbor grudnjaka.
Pored toga što manjak sna utiče na proizvodnju mleka, podrazumeva se negativno, on smanjuje i snagu imunog sistema, povećava šanse da preskočite hranjenje ili izmlazanje, i samim tim se smanjuje i intenzitet proizvodnje mleka.
Nošenje grudnjaka pogrešne veličine može da izazove začepljenje mlečnih kanala, ali i da stvori druge probleme. Dobar grudnjak za dojenje omogućava da lakše i udobnije hranite bebu, bez obzira ns to gde se nalazite. O izboru pravog i odgovarajućeg grudnjaka, posavetujte se sa lekarom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)