Glumica Riz Viterspun je često veoma inspirativna, a sve svoje ideje deli sa publikom.
Jednom prilikom je podelila recept za zeleni smuti, a zatim i 2 u 1 sredstvo za čišćenje lica, čime je naišla na oduševljenje svojih pratioca na Instagramu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Činjenica je da su trikovi za zdraviji život zauzeli svoje mesto u našim životima, a sada je lepa glumica govorila o svojim navikama koje čine da se oseća zdravije i bolje svakoga dana.
Na njenom profilu možemo da vidimo kako izgleda njen uobičajeni dan kada ima slobodno vreme: bavi se jogom, šeta sa psom, govori o svojim ciljevima.
Ona se vodi parolom da malim i sitnim koracima možemo postići mnogo toga, te svojim pratiocima poručuje da polako počnu da menjaju svoje navike i uvode one zdravije.
Ovo su njene četiri nove navike, koje će pokušati da praktikuje tokom 2022. godine:
1. Započnite dan ispijanjem velike čaše vode.
2. Izađite napolje ili se sunčajte 10 minuta svako jutro, prema preporuci neuronaučnika Endrua Hubermana.
View this post on Instagram
3. Odvojite pola sata do sat vremena dnevno za čitanje, bez ikakvog ometanja.
4. Idite u krevet oko 10 sati uveče. Međutim, potrebno je da izbegavate da gledate televiziju, kako biste se zaista odmorili.
Da li ste spremni da usvojite nove navike koje će poboljšati kvalitet vašeg života?
BONUS VIDEO:
Komentari (0)