Jedna želja koju skoro svi ljudi imaju – da mogu da jedu “grickalice”, a da se ne goje.
Pored toga, većina nas voli da jede u kasne sate, kada nam je najdraža noćna poseta frižideru.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Možda vas zbog toga griže savest, ali sada ćete moći mirno da spavate jer postoje i neke zdrave grickalice koje možete da jedete, a da ne strepite od viška kilograma.
Odlična su zamena za kupovne čipseve i slatkiše, a jednako su ukusne i, što je još važnije, daleko hranljivije i manje kalorične.
1. Slatki krompir sa maslinovim uljem
Svi volimo krompir, ali isto tako znamo da je on loš za liniju. Ipak, umesto klasičnog čipsa probajte ovu zdravu varijantu: krompir tanko isecite, premažite kašikom maslinovog ulja, posolite, dodajte malo cimeta i pecite pola sata na 200 stepeni.
2. Mocarela u paradajz sosu
Prelijte komade mocarele italijanskim crvenim sosom od paradajza i luka. Ova užina sadrži manje od 100 kalorija.
3. Niskokalorični omlet
Od 4 belanca i jednog žumanca napravite omlet koji ćete pomešati sa seckanim paradajzom i solju. Ovo ukusno jelo ima manje od 150 kalorija, a može biti odličan izbor za doručak, užinu ili večeru.
4. Tofu salata sa čilijem
Sam tofu je prilično bezikusan, ali ako prženi tofu pomešate sa paprikom, kupusom, ljutikom, čijiem i belim lukom, bićete prijateljno iznenađeni ukusom. Kombinacija ovih sastojaka je niskokalorična, a opet bogata proteinima.
5. Kukuruzni čips sa salsa sosom
Salsa je puna ljute čili papričice koja ubrzava metabolizam. Zbog toga je ovo idealna užina ako želite da uživate u ukusnom, pikantnom zalogaju, ali istovremenu održite vitku liniju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)