Ravnoteža, izdržljivost i jačanje mišića: 30 minuta kombinovanih KARDIO vežbi (VIDEO)

Ako ste početnik, ovo je odličan način da počnete sa vežbanjem

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/ growingannanas

Ukoliko tražite program koji će testirati vašu izdržljivost, imamo predlog za vas.

Predstavljamo vam program kardio vežbi u trajanju od pola sata koji će sigurno aktivirati sve mišiće.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Takođe, ovo je odličan način i da proverite kako stojite sa koordinacijom pokreta i održavanjem ravnoteže.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar