Jutarnje rutine su i te kako bitne ne samo da biste lepo započeli dan, već i da biste održavali mladoliki izgled.
Sigurno imate već neke svoje ustaljene navike, ali nije loše da dodate još neku na svoju listu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Manekenka Rouzi Hantington je otkrila svoju jutarnju rutinu u kojoj leži ključ njenog izgleda.
Kao velika spavalica, preko nedelje se trudi svaku noć da odspava barem 7-8 sati, a s obzirom na to da ustaje već u pola sedam, za vreme karantina išla je na spavanje oko deset uveče.
Svoj ritam spavanja prilagodila je ritmu svog sina, ali i radu s ljudima na drugim kontinentima i u drugim vremenskim zonama.
Po jutru se dan poznaje, a Rouzi svoj započinje proverenim receptima.
Ovo su njene tri rutine koje praktikuje svakog jutra:
1. Odmah nakon buđenja, ima već provereni recept za razbuđivanje organizma: Vodu sa limunom. Ovu vodu drži kraj kreveta kako bi mogla da je konzumira čim otvori oči.
2. Nakon nege kože, sledi doručak. Pre samog jela popije šoljicu vruće vode s nekoliko kašika jabukovog sirćeta i kašikom manuka meda.
Priznaje da je obožavala da pije kafu, ali da joj teško pada, pa je ne pije već godinama. Kako kaže, odlučila se na zdraviji izbor jabukovog sirćeta za koji tvrdi da je ukus na koji se treba navići.
3. Zna da su proteini ujutro važni, pa obično doručkuje čia puding, belanca na tostu ili ovsenu kašu pre odlaska u teretanu i ostatka radnog dana. Ne možemo da osporimo da manekenka ima besprekoran ten, a sada i znate da se tajna krije u ovim jutarnjim trikovima.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)