Period nakon porođaja ume da bude veoma stresan. On neretko sa sobom nosi telesne promene i različite fizičke pokazatelje, koji vas podsećaju da se nalazite u posebnom zdravstvenom stanju.
Preporučuje se da o sebi vodite računa u istoj meri, u kojoj ste to činili i tokom trudnoće.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Neki pokazatelji umeju da zbune ili uplaše porodilje, naročito ako se radi o prvom porodu, i tada se javljaju brojna pitanja i zabrinutost.
1. Koliko dugo ću krvariti?
Vaginalno krvarenje može trajati do šest nedelja nakon porođaja, ali kod većine žena prestaće ranije.
Prvih nekoliko dana nakon poroda krv će biti svetlo crvena i izgledaće otprilike kao menstruaciona krv.
Možete osetiti i veće ugruške koji će se pojaviti nakon što se pomerite iz sedećeg ili ležećeg položaja, što je potpuno normalno.Krv se skuplja u vagini kada ste u jednom položaju, a naglo izađe nakon što se položaj promeni.
Međutim, ako se vaš uložak potpuno napuni od početka do kraja za manje od jednog sata važno je da potražite pomoć lekara. Tri do četiri dana nakon porođaja, vaše krvarenje treba postepeno da slabi I da postane vodenije i ružičaste boje. Od osam do deset dana posle, polako će postajati žućkasto – beo.
Obilnije krvarenje crvene boje, duže od nedelju dana nije uobičajen, te obavezno potražite savet lekara.
2. Jesu li ugrušci tokom krvarenja normalni?
Povremeni “mali” ugrušci su sasvim normalni. Pod pojmom mali misli se na ugruške koji su veličine manjih kovanica.
Krvni ugrušci su tamno crvene boje i u želatinastom obliku. Nakon što se pojavi ugrušak, pratite dalje šta se događa s vašim telom i kakvo je vaše krvarenje. Ako je vaš uložak potpuno natopljen od početka do kraja za manje od jednog sata obratite se hitno doktoru ili idite u hitnu pomoć.
3. Kako da se brinem o šavovima?
Naravno da nemaju sve žene šavove nakon vaginalnog poroda, ali ako imate, oni moraju biti čisti i suvi, kako bi se smanjila mogućnost infekcije.
Koristite flašu tople vode kako biste se lakše očistili nakon toaleta. Pijte dovoljno vode jer će vaš urin biti blaži, i manje će vas boleti dok mokrite, što se ponekad dešava.
Trebalo bi da urin bude bezbojan, a ne žut.
Čišćenje šavova: Šavove natopite toplom vodom, dva do tri puta na dan. To će pomoći da ostanu čisti, ali i da cirkulacija u tim delovima tela bude brža, što znači i brži oporavak. Olakšajte sedenje, ako vas jako bole probajte sedeti na okruglom jastuku na naduvavanje, peškiru ili mekanom ćebencetu.
Za nekoliko nedelja, većina šavova će nestati, ali pazite na sebe kako bi oporavak bio što brži.
4. Smem li da uzimam tablete protiv bolova?
Nakon vaginalnog porođaja možete imati tri vrste bola: od rana, posekotina i epiziotomije, normalan bol od porođaja i od hemoroida.
Neke rane su jako male i nećete ih osetiti; samo će vam izazvati nelagodu.
Većim ranama i ranama od epiziotomije, treba više vremena da zarastu.
Možda će vam biti potrebni lekovi protiv bolova za prvih nekoliko dana. Većina takvih lekova ne smeta kod dojenja, a možete se posavetovati s lekarom ili farmaceutom.
Može se desiti da osetite grčeve u materici, što je potpuno normalno,jer se nakon porođaja materica vraća u prvobitno stanje.
Grčevi su najjači nekoliko dana posle porođaja, nakon čega se smiruju.
Kada dojite, oslobađa se hormon koji takođe uzrokuje grčenje maternice.
Iako vam je taj osećaj možda neugodan, pomaže vam da zadržite krvarenje pod kontrolom.
Hemoroidi se mogu pojaviti tokom trudnoće i u periodu nakon poroda.
Tople kupke u kadi mogu delovati umirujuće, a različite kreme mogu umanjiti bol i smanjiti hemoroide.
5. Hoću li se povrediti kad budem imala prvu stolicu?
Žene su često prestrašene zbog pomisli na prvu stolicu nakon porođaja, boje se pucanja šavova, ali i bola koji mogu očekivati usled rana.
Pijte dovoljno tečnosti i jedite hranu punu vlakana kako bi vaša stolica bila mekana. Ponekad mogu da pomognu i laksativi.
6. Kada ću moći da dojim?
Mleko će doći čim se vaše dete rodi. Prvo mleko se zove kolostrum. To je retka žućkasta tečnost koja dolazi u malim količinama, savršena za malu bebu i njen stomačić.
Kolostrum je pun antitela i materija koje su važne za zdravlje vašeg deteta. Negde oko trećeg dana nakon porođaja primetićete da dojke postaju teže, što znači da se menjaju svojstva mleka.
Boja će biti različita, od zlatne do bele.
7. Treba li da promenim ishranu dok dojim?
Nema posebne vrste ishrane. Zdrava ishrana je jedino na šta treba obratiti pažnju. Sigurno ćete čuti puno saveta od prijateljica ili članova porodice. Postoji puno bapskih priča.
Preporučuje se da ograničite unos kofeina, ne više od jedne do dve šoljice dnevno. Previše kofeina u vašem telu može bebu učiniti nervoznom.
8. Zašto se osećam toliko emotivno?
Žene se tako osećaju nakon rođenja deteta. Ponekad su to emocije koje ste očekivali: ljubav, sreća, euforija.
Međutim, ponekad se mogu javiti osećanja koja niste očekivali.
Mnoge žene osećaju ravnodušnost, nezadovoljstvo ili razočaranje nakon porođaja. Neke se boje da priznaju da nemaju posebne osećanja za svoje dete.
Dobiti dete je neverovatno iskustvo, ali nema pravog odgovora šta tačno treba da osećate. Takvo razmišljanje vas samo može povući u negativne .
Ukoliko ne osećate povezanost sa svojom bebom pustite da vam vreme pomogne. Uzmite vreme koje vam je potrebno da vratite snagu, te pazite na sebe i svoje dete.
Brinuti se za novorođenče nije lako.
Postporođajna tuga je uobičajena u prvim nedeljama. Ukoliko takva osećanja potraju više od nekoliko nedelja, možda patite od postporođajne depresije i najbolje je da se obratite lekaru i razgovarate s bližnjima.
9. Kako ću znati da li sam dobila infekciju?
Nakon vaginalnog poroda najčešća mjesta gdje se razvije infekcija su šavovi, materica i bešika. Prvi znakovi infekcije šavova su povećan bol, koji se ne smanjuje bez obzira što vreme prolazi ili što uzimate lekove protiv bolova.
Crvenkasta koža oko šavova ili zadebljanja, takođe su znakovi na koje treba da obratite pažnju.
Iscedak s neugodnim mirisom iz vagine, bol u području karlice I povišena temperature, mogu biti znaci da imate upalu materice.
Telo žene je jako osetljivo kada prođe kroz trudnoću i porođaj pa je i bešika osetljiva. Simptomi koji mogu ukazivati na to su: peckanje u toku mokrenja i prečesti odlasci u toalet.
10. Kad ću moći ponovo da imam polne odnose?
Nakon porođaja i privikavanja na malu bebu u vašem naručju, seks vam sigurno nije na listi prioriteta. Međutim, dobro je znati kada je vaše telo spremno za povratak.
Opšta preporuka je da treba sačekati šest nedelja pre takvog odnosa, jer je telo još uvek jako osetljivo, i postoji veći rizik za razvoj infekcija.
Najbolje je da sačekate da šavovi zarastu i da se posavetujete sa lekarom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)