Lako je pričati, da vas vidimo na delu: 7 minuta PLANK izazova (VIDEO)

Ako zaista želite da testirate svoju izdržljivost, plank je vežba broj jedan za vas.

Ovoga puta vas čeka ozbiljan izazov.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Sedam minuta treninga sa nekoliko različitih plank varijanti, i svaka je napornija od prethodne.

Da vidimo koliko ste izdržljivi!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Elastična traka je sve što vam treba za ove 3 vežbe, nema izgovora da ne vežbate!

Sloba Radanović otkrio kako je smršao i transformisao telo: Evo koje namirnice je koristio

PILATES VEŽBE za brzi povratak u formu: Izdvojite 30 minuta dnevno i brzo ćete videti rezultat (VIDEO)

Odvojite 30 sekundi za jedan ritual svakog jutra i biće vam mnogo lepše u životu



Izvor: Objektiv.rs