Često se dešava da preskačemo vežbe sa tegovima, a to je šteta jer one su veoma efikasne.
Predstavljamo vam trening u trajanju od 20 minuta, i na ovaj način ćete razdrmati sve mišiće na telu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Takođe, imajte u vidu i da su vežbe sa tegovima odlične i za ispravljanje lošeg držanja.
Počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)