Roditelji nas često savetuju da je najbolji vid pozdravljanja sa nekim rukovanje, a da bi trebalo da izbegavamo poljupce.
Razlog tome je i higijenske prirode, a jedna od bolesti koja se prenosi poljupcem je mononukleoza.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Poznata kao “bolest poljupca”, uglavnom se prenosi kapljičnim putem. Može se preneti i korišćenjem čaša, pribora, flaša ili šolje koju je prethodno koristila zaražena osoba.
Kada virus dospe do sluzokože disajnih putreva, širi se do limfnih čvora, jetre i slezine.
Glavni simptomi
Ukoliko dođete u bliski kontakt sa zaraženom osobom, potrebno je oko mesec dana da se bolest inkubira u vašem organizmu.
Nakon toga se razvijaju otoci limfnih čvorova, gušobolja uz povišenu telesnu temperaturu, bol u mišićima, malaksalost i osećaj slabosti. Jedan od karakterističnih simptoma mononukleoze jeste uvećanje jetre, odnosno slezine.
Lečenje
Lečenje je simptomatsko, što znači da je potrebno da mirujete što više i da regulišete ishranu, kao i da unosite što više tečnosti u svoj organizam. Obavezno je da izbacite bilo kakvu vrstu fizičke aktivnosti. S obzirom na to da mononukleoza dovodi do povećanja jetre i slezine, potrebno je da izbacite masnu hranu iz svoje ishrane. To obuhvata:
1. Crveno meso (svinjetina, junetina, naročito crvena mesa)
2. Ulje, maslac, margarin, majonez, pavlaka, topljene i tvrde sireve i masne prerađevine
3. Beli hleb i sva peciva, rafinisanu industrijski hranu (čips, krekere, kokice, keks, poslastice)
4. Konzervirane proizvode i šećer
5. Prženu i pohovanu hranu
6. Žumanca
7. Alkoholna pića, gazirani sokovi, kofein i nikotin.
Šta smete da jedete?
U svoju ishranu obavezno uvedite namirnice koje regenrerišu jetru. Koristite obrano mleko i probiotski jogurt, kefir, surutku i nemasni sir.
S obzirom da povrće povoljno deluje na rad unutrašnjih organa, možete slobodno da ga jedete. Takođe, obavezno je da pijete od 6 do 8 čaša vode dnevno, a možete piti i biljne nezaslađene čajeve. Za užinu od voća možete jesti: jagode, trešnje, višnje, maline, kupine, borovnice, citrusno voće.
U svoju ishranu uvrstite i ribu jer je bogata omega – 3 masnim kiselinama koje izuzetno povoljno deluju na organizam. Od peciva dozvoljeno je da jedete integralni ili ražani hleb ili hleb od proklijalog zrna.
Komentari (0)